從源頭改變自我行為習(xí)慣
近期看到這樣一句話：“你認(rèn)可努力之后帶來的成果，卻不認(rèn)可努力本身的價(jià)值”，一瞬間醍醐灌頂，“覺得一切都會(huì)好起來的”的迷之自信瞬間瓦解。
拖延懶怠卻迷之自信的很大一部分原因，是提前預(yù)想透支了獲得果的快感，比如剛起念便向眾人大肆宣揚(yáng)自己的計(jì)劃，比如未收獲果便提前說與公眾。努力是因，成果是果。意思是努力不一定有結(jié)果。只是你不參與種下的因，一定結(jié)不出果，更何況只是泛泛空想。
想要改變自身的一些行為或者生活方式，卻被種種念頭或者固有思維拉住，個(gè)人認(rèn)為首先要明白一點(diǎn)：參與過程的本身就是一種收獲，過程中遇到的事都是體驗(yàn)。除了生死任何事帶來的任何情緒都源于自身的看法偏見。不信你回頭來看，能回想起來都是情緒，或懊惱或憤怒或他人帶給你的傷害。這里有個(gè)小竅門，遇到頭疼的問題時(shí)，拉長(zhǎng)時(shí)間線來看。舉個(gè)例子，當(dāng)下遇到一件事頭疼不已，痛苦萬分，想象自己是一位耄耋老者，坐在家中靜靜回顧一生，想到了現(xiàn)在這件事。那么這時(shí)事情帶給你的情緒就會(huì)減弱許多，能夠讓你迅速冷靜下來，從容應(yīng)對(duì)。
細(xì)細(xì)的體會(huì)每一件遇到的事，對(duì)照自己產(chǎn)生的情緒，覺察到自己或軟弱或懶惰的性格，所有無意識(shí)行為的背后，是被隱藏的潛意識(shí)所支配的性格、人生。 任何念起的時(shí)候觀照內(nèi)我，覺察起念的因果，唯有找到源頭，自己的行為才能從根本上得到蛻變。
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