8月25日已經(jīng)出伏了,意味著漫長(zhǎng)的三伏天走到了盡頭。出伏了,溫差最大的30天來(lái)了,中醫(yī)專(zhuān)家提醒,做好這5件事很重要,到底是哪5件事?具體詳情跟小編一起去看看吧。
秋天
從8月25日開(kāi)始到9月23日,這30天是一年中氣溫波動(dòng)最大的、最頻繁的時(shí)候,一天的氣溫跨度最大可能達(dá)到10多度,也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“早上涼颼颼,中午熱死牛”。
出伏了,中醫(yī)專(zhuān)家提醒做好這5件事:第一件事、注意增減衣物,防御風(fēng)寒;第二件事、少量多次喝足水,防丟失水分;第三件事、飲食潤(rùn)一點(diǎn),防肺燥;第四件事、適度運(yùn)動(dòng),解秋乏;第五件事、揉得勤一點(diǎn),防止血壓突增。