哲學(xué)家也是作家周國(guó)平曾經(jīng)被問到一個(gè)問題，即：“如何才能過好自己的人生？”

而周國(guó)平只簡(jiǎn)單回了四個(gè)字：管理習(xí)慣。

這足以說明習(xí)慣的重要性。

事實(shí)上，人非常依賴習(xí)慣，人在解決問題和處理事情的時(shí)候也特別會(huì)優(yōu)先調(diào)動(dòng)自己的習(xí)慣模式，而不是從習(xí)慣的模式中跳脫出來，采用新的辦法。

這就導(dǎo)致了一個(gè)問題，一旦堅(jiān)持的是錯(cuò)誤的習(xí)慣，或者沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣，很容易在解決問題的時(shí)候陷入誤區(qū)，采用錯(cuò)誤的辦法。

如何解決這一問題呢？

答案就是養(yǎng)成和堅(jiān)持好的習(xí)慣。

今天就為大家分享15條值得堅(jiān)持一生的好習(xí)慣！這些好習(xí)慣只要堅(jiān)持半個(gè)月以后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)變化，千字長(zhǎng)文值得收藏！

1、堅(jiān)持每天冥想10分鐘。

在當(dāng)下這個(gè)充滿變化以及快節(jié)奏的時(shí)代里，想要靜下心來思考變得非常困難。

但是困難的事情偏偏變得很重要，一旦被浮躁的信息占據(jù)了大量的時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和浮于表面的應(yīng)付，缺少了深度思考的能力，失去了解決復(fù)雜問題的能力。

這個(gè)時(shí)候冥想是一個(gè)特別好的辦法，想一想今天發(fā)生的事情，怎樣做會(huì)更好，甚至放空自己，都很有必要。

2、堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)的好習(xí)慣。

這是一個(gè)非常好的習(xí)慣，這也是成功人士標(biāo)配的一個(gè)習(xí)慣。因?yàn)槟阍匠晒Γ芙佑|到的圈子越大，準(zhǔn)時(shí)就變成了基本素質(zhì)。

3、盡量不要讓情緒影響了決定。

保持情緒的穩(wěn)定非常困難，但是盡量要避免情緒上頭后影響決定和決策，免得自己清醒時(shí)后悔。

4、保持外表干凈。

注重自己的形象，千萬不要邋里邋遢的示人，第一印象非常重要，盡量給外界留下一個(gè)好形象。

5、一定要定期體檢。

這一點(diǎn)千萬不能忽略。

6、堅(jiān)持“敢于說不”的習(xí)慣。

很多初入職場(chǎng)的年輕人，對(duì)于上級(jí)和老前輩的工作需要和任務(wù)只會(huì)接受，并不會(huì)說不。這就導(dǎo)致明明有很多不屬于你的工作，不會(huì)為你的績(jī)效帶來正向結(jié)果的工作還是甩給了你，最終占用了你大量的時(shí)間，卻沒能給你帶來太多的價(jià)值。減少這樣的事情發(fā)生，敢于對(duì)不合理的需求說不！

7、堅(jiān)持儲(chǔ)蓄。

現(xiàn)在有很多年輕人提倡活在當(dāng)下，甚至于提前消費(fèi)，但是這就屬于掉入了消費(fèi)主義的陷阱中。因?yàn)樘崆跋M(fèi)和活在當(dāng)下與儲(chǔ)蓄有著很大的矛盾，我們?yōu)榱宋磥碜匀灰獱奚粢徊糠脂F(xiàn)在的享受，做不到這一點(diǎn)，就失去了應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的能力。

8、堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

無論到什么時(shí)候，讀書與學(xué)習(xí)都是你要堅(jiān)持一生的習(xí)慣?！案褂性姇鴼庾匀A?！痹诂F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，不讀書也不學(xué)習(xí)，很快就會(huì)被淘汰掉。

9、保持對(duì)生活充滿好奇心。

正所謂：“你對(duì)生活充滿好奇，生活才會(huì)給你驚喜。 ”好奇心可以驅(qū)動(dòng)你去實(shí)現(xiàn)更多的事情。

10、堅(jiān)持少吃外賣。

眾所周知，外賣高油、高鹽，高糖，并不健康，飲食安全幾乎沒有保障。

11、堅(jiān)持每天早睡早起。

一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這句話強(qiáng)調(diào)多少遍都值得，這句話反復(fù)說多久都不會(huì)多。與其說時(shí)間管理不如說精力管理，而早睡早起會(huì)讓你有充沛的精力去做你想要做的事情。

12、千萬不要久坐。

坐了一小時(shí)左右就記得站起來一會(huì)。這是因?yàn)橛醒芯勘砻?，久坐?duì)身體損害很大。所以為了身體健康，一定不要再久坐了！

13、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)。

實(shí)際上半小時(shí)并不多，對(duì)于很多健身人士來說半小時(shí)只是剛熱身完畢。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處就是能夠增強(qiáng)肌肉，改善體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的活力與動(dòng)力，讓你變得更加健康。

14、多喝水，至少8杯。

每天一定要喝夠水，這是對(duì)身體健康最基礎(chǔ)的尊重。

15、行走職場(chǎng)，堅(jiān)持積極主動(dòng)。

如果想要在職場(chǎng)發(fā)展更多， 那么這將是一個(gè)能夠決定你職場(chǎng)上限的好習(xí)慣。很多時(shí)候，只有你亮出自己積極主動(dòng)的姿態(tài)，其他人才愿意與你合作，教你知識(shí)，幫助你達(dá)成目標(biāo)。而一旦你變得消極，不再主動(dòng)，慢慢就會(huì)縮回原地，逐漸退步。

喬布斯曾經(jīng)說過：“在你生命的最初30年中，你養(yǎng)成習(xí)慣；在你生命的最后的30年中，你的習(xí)慣決定了你。”

而英國(guó)哲學(xué)家培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生。”

以上15個(gè)值得堅(jiān)持一生的好習(xí)慣，建議大家從現(xiàn)在開始去試著做，試著堅(jiān)持，試著堅(jiān)持半個(gè)月。當(dāng)你真的做到了以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的變化正在悄然發(fā)生，你整個(gè)人都會(huì)變得更好，也會(huì)變得更加積極向上，而這一點(diǎn)是非常重要的事情。

堅(jiān)持好習(xí)慣，改變自己的人生，從現(xiàn)在就開始吧！

希望今天的內(nèi)容能夠?qū)δ阌袉l(fā)。

加油吧，年輕人！

關(guān)注我，每天給你一篇加速成長(zhǎng)，升級(jí)思維的好內(nèi)容！

參考資料

[1]. 雷軍的宿命 | 佳作重讀 薛芳 南方人物周刊

[2]. 馬斯克，一個(gè)俗人 AI財(cái)經(jīng)社

[3]. 貝索斯式的思維：千萬別盯著競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手 混沌大學(xué)

[4]. 特斯拉CEO馬斯克：成功前記得保持冷靜，35條深度思考值得收藏 阿U說職場(chǎng)