我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，即使到了中老年階段，也要做最美的自己。當(dāng)然，要想到老都優(yōu)雅氣質(zhì)，我們就一定要重視儀態(tài)、穿搭，還有做好身材管理、保持良好的心態(tài)。這些都是中老年人年紀(jì)越大越有氣質(zhì)的必備條件。

說實(shí)話，中老年人有沒有氣質(zhì)？一看儀態(tài)、二看打扮，還有這些也很重要，若你上了年紀(jì)，卻在做出改變這一點(diǎn)上一籌莫展，那么可以參考一下！

一、氣質(zhì)好不好，一看儀態(tài)

女人所展現(xiàn)出來的優(yōu)雅氣質(zhì)與儀態(tài)有很大關(guān)系，儀態(tài)好還是不好，很大程度上決定你的外在形象，這比穿衣打扮還要重要。

儀態(tài)體現(xiàn)在方方面面，除了最重要的站姿、坐姿、走路姿勢外，還有手?jǐn)[放的位置、言談舉止，這些都反映著一個(gè)人的儀態(tài)是否出眾。真正儀態(tài)好的女人，坐如鐘、站如松、行走如風(fēng)，她們身姿矯健挺拔，步履穩(wěn)當(dāng)，舉手投足之間散發(fā)出大家風(fēng)范。

像很多舞蹈老師、藝術(shù)家或者從事主持工作的女人，上了年紀(jì)后，大多保持著不錯(cuò)的儀態(tài)，整個(gè)人看起來得體又有氣質(zhì)。

當(dāng)然，對于中老年人，我們也可以通過在日常生活中注重儀態(tài)問題，來提升個(gè)人形象。保持挺拔利落的身姿，坐有坐相、站有站相，尤其是走路上，將肩膀打開，與身體呈直線狀態(tài)，這樣要比彎腰駝背氣質(zhì)百倍。

保持出眾儀態(tài)，光是從背影就能讓你自身氣質(zhì)得到詮釋，比如博主三木媽媽，甚至僅憑一張背影就獲贊無數(shù)的中老年素人，無不儀態(tài)出眾。

二、氣質(zhì)好不好，二看打扮

中老年人如果不想整個(gè)人老氣橫秋，毫無氣質(zhì)，那么還需要在穿搭上大做文章。

什么樣的穿搭能夠體現(xiàn)中老年人的優(yōu)雅氣息呢？首先，保持著裝干凈整潔，是每個(gè)人都要做好的功課，一個(gè)人若是打扮邋遢，衣服上甚至出現(xiàn)污漬，那么整體上必然不會(huì)太美觀。

穿衣簡單一點(diǎn)沒事，但服飾要具備品質(zhì)感，尤其是棉麻類單品，最好打理得干干凈凈，讓人一看就很清爽。

當(dāng)然，中老年人如果自身時(shí)尚駕馭能力允許，也可以在干凈整潔的基礎(chǔ)上，追求更高階的時(shí)尚感，選擇那些時(shí)髦服飾凹造型。

但不管怎么穿，學(xué)習(xí)揚(yáng)長避短都是中老年人的必修課，身材胖就選擇裙擺寬松的裙子，身材纖細(xì)就選收腰背心裙。

穿衣之道在于細(xì)節(jié)，中老年人更要把握好造型中的細(xì)節(jié)，借助配飾或者鞋子豐富造型層次，比如穿牛仔褲可以搭配豹紋涼鞋，休閑時(shí)尚之中多了幾分狂野，風(fēng)格也更豐富。

黑色連衣長裙寬松大方，匹配項(xiàng)鏈才不會(huì)顯悶，時(shí)尚又簡約！

三、年紀(jì)越大越要管理身材

女人不要因?yàn)樯狭四昙o(jì)就不再注重身材了，事實(shí)上，老年人更要管理好身材。

首先，中老年人因?yàn)樾玛惔x變慢，贅肉很容易囤積在腰腹、大腿部位，如果不注重身材管理，那么一不小心就會(huì)變得很臃腫。

我們可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持矯健苗條的身材。

其次，老年人如果身材臃腫，那么會(huì)加重暮氣感，而身材纖細(xì)一點(diǎn)，整個(gè)人看起來更加?jì)轨o出眾。

最后，體重超標(biāo)對于儀態(tài)管理也沒好處，甚至?xí)驗(yàn)橛纺[體型導(dǎo)致整個(gè)人沒精氣神，四肢舒展不開，顯得造型笨重。

四、擁有良好的心態(tài)

年輕人穿衣靠出眾容貌加分，中老年人穿衣靠心態(tài)加分，上了年紀(jì)的女人，擁有良好的心態(tài)，是到老都?xì)赓|(zhì)的必備要求。

好心態(tài)體現(xiàn)在中老年人的表情上，像上面這位老太太，雖然滿頭銀發(fā)，但五官溫柔有親和力，眼睛像是會(huì)說話一般，面部表情非常生動(dòng)，年輕又俏皮。

當(dāng)然，心態(tài)也體現(xiàn)在服飾搭配上，心態(tài)好還是不好，影響著我們在單品、色彩、配飾上的選擇。

中老年女人若是到老都優(yōu)雅，那么一定要注重上面這幾個(gè)方面，努力提升個(gè)人氣質(zhì)，做到活到老、美到老！

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