古曰：“笑一笑十年少”，可見(jiàn)笑對(duì)于人生是何等的重要！但笑是發(fā)自內(nèi)心的，它是由情緒的起伏而變化！笑的方式不同，當(dāng)然，所產(chǎn)生的效果也截然相反。

人逢喜事精神爽，在這種情況下，而是開(kāi)懷大笑，這不僅松弛了神經(jīng)，釋放了壓力而且笑出了喜悅，笑出了吉祥。

笑不能一概而論，諸如，苦笑，奷笑，冷笑，饑笑之類，另當(dāng)別論。

常言到，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。所以人活著，不要總想不開(kāi)心的事，總想著所有的人都和自己過(guò)不去，自尋煩惱，郁郁寡歡。要經(jīng)常學(xué)會(huì)換位思考，要想著別人的好處，而不是缺點(diǎn)，即是曾經(jīng)對(duì)自已不好的人，也要想他不會(huì)對(duì)自已不好，要時(shí)時(shí)檢查自身缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，唯有如此，才能放負(fù)擔(dān)，輕松面對(duì)每一天，快快樂(lè)樂(lè)的生活。

你好我是春風(fēng)得意:謝謝邀請(qǐng)，我個(gè)人認(rèn)為。有煩腦事，你愁也是一天，笑也是一天，何不選擇微笑面對(duì)。我遇到煩心事時(shí)，馬上想辦法解決，解決不了的也會(huì)調(diào)解到最佳壯態(tài)，這樣就不會(huì)讓自己煩腦。再就是時(shí)常告訴自己人生苦短，要開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天

過(guò)眼煙云當(dāng)忘掉，

過(guò)好當(dāng)下甭煩鬧；

開(kāi)開(kāi)心心精神爽，

笑笑呵可自年少。

常生煩惱也不過(guò)是自己害自己而己，不但害自己而且還害到了我們的親人朋友。煩惱究竟怎么來(lái)的？無(wú)明之火，妄想執(zhí)著生成的。越是這樣越是命運(yùn)坎坷，人生不如意的事十有八九，如果如意了就不是人生。這個(gè)世界是一個(gè)有形的世界，我們的身體包括眼耳鼻舌身意，都被外界的色受想行識(shí)而左右，所以造成的身體苦心理苦，正是我們的心被迷惑了。一句老話說(shuō)，由心轉(zhuǎn)相，由相轉(zhuǎn)境，相由心生，命由心造而己。所以依報(bào)隨著正報(bào)轉(zhuǎn)！由逆轉(zhuǎn)順用心轉(zhuǎn)！中國(guó)傳統(tǒng)美德我們應(yīng)該經(jīng)常的學(xué)習(xí)！老祖宗的經(jīng)驗(yàn)是寶藏啊！千萬(wàn)不能因?yàn)樽约汉慷牙献孀诘木A而棄之于迷信當(dāng)中去了！如果說(shuō)不好聽(tīng)的，我們真是大逆不道的逆子逆孫，連自己的祖宗都敢誹謗為迷信。我們?cè)趺茨懿粺滥?？我們的中華文明被外國(guó)人統(tǒng)治了，我們的精神世界被外國(guó)人侵犯了，老祖宗費(fèi)心歷血，諄諄教誨的心被兒孫們扭曲了，一心一意的追求在物質(zhì)生活當(dāng)中去了真的很煩惱。

人的煩惱和痛苦，不是因?yàn)樽约簾o(wú)能，而是因?yàn)樯磉呌腥诉^(guò)的比自己更好，沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害。人性里面就是怕別人比自己過(guò)的更好，智者比慘，愚者比富。生年不過(guò)百，常懷千歲憂，百事從心起，一笑解千愁！

有感，笑一笑十年少，經(jīng)常性聽(tīng)到的這段話，時(shí)光最公平，人人都一樣，過(guò)完今天待明天，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)又重復(fù)昨天的故事。在每天的工作、學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷過(guò)程中，難免遇到復(fù)雜多變的心態(tài)和情緒反映，喜怒哀樂(lè)都可能隨時(shí)伴演，各人的表現(xiàn)情況都可能分別不同，繁忙的工作和生活事務(wù)應(yīng)酬多，變成了總是苦拉著臉。如何化繁為簡(jiǎn)，使自身解放出來(lái)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的，自然有益于身心健康的方面考慮，那想當(dāng)然應(yīng)該是笑字當(dāng)先了，都說(shuō)不要再氣自己了，要笑，經(jīng)常笑，再高興你就開(kāi)懷大笑！在許多行業(yè)特別是服務(wù)業(yè)，都是要求員工微笑待客，給人舒心的感受，這樣做到并保持每天都開(kāi)心而過(guò)。要做到隨時(shí)，克服自己焦躁不安的負(fù)面情緒，時(shí)常被笑語(yǔ)歡聲所包圍，于自己、他人和社會(huì)大有益處。笑一笑十年少，在這里可作為上聯(lián)，真是好，反之變成愁一愁白了頭，不好的下聯(lián)了，讓我們快樂(lè)歡笑的世界里暢游。

笑一笑十年少，怎么樣才能做到每天開(kāi)開(kāi)心心，把煩惱都變成小事呢？

很高心能參與回答你這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)笑也分種類了，表面上看到別人的笑，其實(shí)也不知道別人笑的是什么，想要保持每天開(kāi)開(kāi)心心其實(shí)也很簡(jiǎn)單，想一想，生活就是這樣的，你開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，那么何必選擇負(fù)面的呢？就算有什么事情發(fā)生了，保持好的心態(tài)，開(kāi)心的去面對(duì)與處理應(yīng)該會(huì)比帶著負(fù)面去處理的效果要好一些，以下是我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的分析。

第一:保持好的心態(tài)，遇事不能煩躁，要往好的一面去想。

第二:要陽(yáng)光，一個(gè)人對(duì)待生活充滿了陽(yáng)光，那么生活也會(huì)給你彩虹。

第三:問(wèn)題，不要對(duì)一些問(wèn)題或許糾結(jié)，太糾結(jié)了會(huì)對(duì)是很累的。

第四:放松，在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，要學(xué)會(huì)放松，不要每天都拖著一個(gè)疲憊的身體。

第五:正能量，正能量的人，走在那里都很自然，很愉悅，拋棄自身的負(fù)面能量，不要讓（我做不到、我不行、我不敢）之類負(fù)面因素影響著你。

其實(shí)開(kāi)心是源自于內(nèi)心，內(nèi)心得到釋放，那么，心情就愉悅了，用閑暇的時(shí)間，去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、唱唱歌、旅旅游，這樣你的心情就會(huì)好的，自然也就開(kāi)心了。

謝謝

古人云:笑一笑十年少，愁一愁白了頭，這無(wú)不道理。

開(kāi)心是疾病的敵人，煩惱是生病的根源。

如何使自己開(kāi)心呢？

一、夫妻關(guān)系:做到理解、包容、信任、關(guān)心等，能做到你的生活就是充滿陽(yáng)光，喝水都幸福。

二、不攀比:古人日:知足常樂(lè)，人比人氣死人。只要自己有吃、有穿、有住、夫妻恩愛(ài)、孝敬長(zhǎng)輩，這就是天倫之樂(lè)。

三、學(xué)會(huì)忘記:把煩惱和悲傷及不愉快的事忘掉，重新塑立自己，嶄新的面貌就展現(xiàn)在別人的面前。

四、同事間相互友愛(ài)，取別人之長(zhǎng)，補(bǔ)自己之短，努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好本職工作。

以上能做到能做好，那你的心情天天像春天般的小鳥(niǎo)，鳴唱著一首首優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲。

大道理都能說(shuō)一套，做起來(lái)不簡(jiǎn)單。

喜怒哀樂(lè)是生活中不可或缺的元素，不必刻意追求笑一笑十年少的境界，。

心情好與壞在人生經(jīng)歷史會(huì)時(shí)時(shí)出現(xiàn)，硬性把壞心情變成好心情，也不是人人能做到，能稍微調(diào)整一下即可。