中年女性一味地追求減齡可不行，畢竟不是每一個(gè)中年女性都適合減齡的妝容、發(fā)型和穿衣打扮。

與其花費(fèi)太多時(shí)間在減齡方面不如著重提升這幾點(diǎn)，讓自己的魅力值直線上升！

多讀書多運(yùn)動(dòng)

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

雖然說(shuō)已經(jīng)步入了40歲的年齡，但是依然要堅(jiān)持讀書。書讀得多了，自然會(huì)有腹有詩(shī)書氣自華的效果，整個(gè)人的底蘊(yùn)和魅力也會(huì)增加不少。比起來(lái)花枝招展的打扮，讀書的女性會(huì)顯得更加的有內(nèi)涵。

其次就是除了讀書以外，也要多運(yùn)動(dòng)。中年女性是非常容易發(fā)福的，因?yàn)槲覀兊纳眢w新陳代謝會(huì)變慢。

所以這個(gè)時(shí)候不僅需要依靠飲食上的控制，也需要我們?nèi)粘６噱憻?，保持一個(gè)勻稱和輕便的身材，身材保持得好，穿衣服也是會(huì)非常占優(yōu)勢(shì)的哦~

挑衣服選顏色

人到中年以后，并不是只適合黑灰這種深色系的顏色。

對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，40多歲這個(gè)年齡擁有著自己的優(yōu)雅和韻味，穿一些淺色系的顏色，反而會(huì)讓人看起來(lái)更加具有魅力。

比如說(shuō)溫柔的米白色，顯白的霧霾藍(lán)色或者是 淺灰色等，這些淺色系不僅有顯白的效果，同時(shí)也會(huì)讓人有一種身心愉悅的感覺(jué)。

這個(gè)時(shí)候比較簡(jiǎn)單，大氣的款式就更適合

尤其是中年女性來(lái)說(shuō)，如果版型過(guò)于精致，反而會(huì)有一種毫無(wú)章法的堆砌感，臃腫、繁瑣就會(huì)成為我們的第一印象。

這個(gè)時(shí)候比較簡(jiǎn)單，大氣的款式就更適合40多歲的女性，不僅看起來(lái)溫婉大方，同時(shí)也很好搭配。

勤保養(yǎng)重養(yǎng)生

我們可以在穿搭、妝容上不一味地去追求減齡化，但是在護(hù)膚的時(shí)候，我們還是要對(duì)自己的肌膚進(jìn)行精心的呵護(hù)。

尤其是40多歲的女性，我們這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做的就是抗衰老，選擇抗衰老的水乳面霜或者是眼霜，減緩我們肌膚松弛的速度，讓肌膚變得更加的彈潤(rùn)有光澤。同時(shí)也要選擇一些功效性的精華，可以糾正我們因?yàn)闅q月帶來(lái)的膚色暗沉和面部蠟黃等問(wèn)題。

除了外在的護(hù)理之外，內(nèi)在的養(yǎng)生也是非常重要的，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，好的氣色可以讓人感覺(jué)到肌膚的通透。這也要求我們?cè)谌粘ｏ嬍车臅r(shí)候選擇一些比較清淡的，同時(shí)也多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)阿膠、紅棗和枸杞類的。

少飾品多優(yōu)雅

女性是很喜歡帶飾品的，無(wú)論是20多歲的年輕小姑娘，還是40多歲的中年女性，都會(huì)選擇一些項(xiàng)鏈、手鐲和耳飾、胸針這一類的飾品進(jìn)行點(diǎn)綴。

但是這些飾品也會(huì)過(guò)猶不及，尤其是像一些黃金類的飾品，非常受中年女性的偏愛(ài)，但是黃金類的飾品戴多了會(huì)顯得俗氣，所以我們?cè)谔暨x黃金類或者是佩戴黃金類首飾的時(shí)候盡量選擇比較清新淡雅的，同時(shí)不要一次戴過(guò)多的飾品。

比如說(shuō)帶了黃金手鏈之后，盡量就不要再去帶黃金戒指，戴了黃金耳環(huán)之后，盡量就不要帶黃金項(xiàng)鏈，我們身體上的黃金飾品最多不要超過(guò)兩件，這樣既顯得人比較貴氣，同時(shí)也不會(huì)庸俗。

人未必一定要越年輕越好看，尊重自然的衰老規(guī)律，同樣也是一種優(yōu)雅老去的心態(tài)。只不過(guò)，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們要選擇適合自己的風(fēng)格，適合自己的路線，哪怕是已經(jīng)到中年，我們依舊也要體面優(yōu)雅的生活。