到了夏季，日照紫外線更加強(qiáng)烈，“涂了防曬霜也擋不住被曬黑”的情況也會(huì)困擾著更多的人，但防曬霜也不是隨便抹抹就能保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。記者了解到，防曬霜的標(biāo)準(zhǔn)用量是每平方厘米2毫克，以成年人為例，防曬霜涂滿整張臉的用量大約700毫克。如果你無法稱重計(jì)量，可以一元硬幣大小的量來使用。
“除了要達(dá)到一定的量之外，防曬霜有一個(gè)‘作用時(shí)間’，時(shí)間長了之后它就會(huì)失效，所以需要反復(fù)地涂?！痹谌粘Ｉ钪?，人體排汗、出油、運(yùn)動(dòng)等多種方式會(huì)使防曬霜里的防曬劑流失加快，尤其是在夏季，長時(shí)間暴露在戶外的人群，最好選擇SPF30 的防曬霜，并且保持每兩小時(shí)涂抹一次的頻率?！暗枰嵝训氖?，再強(qiáng)的防曬霜也不能百分之百的防曬。夏季在10時(shí)-16時(shí)紫外線最強(qiáng)，這段時(shí)間可以盡量減少外出或室外作業(yè)，更好地保護(hù)皮膚免受曬傷?！?/p>
臨出門前涂防曬霜真的有用嗎？目前，消費(fèi)者使用最多的防曬霜主要分為物理防曬和化學(xué)防曬兩種。如果是物理防曬（含有氧化鋅或氧化鈦之類的成分），可以出門之前直接涂，因?yàn)樗鞘褂梦锢碚谏w的方式阻擋、反射或散射掉紫外線；但如果是化學(xué)防曬，最好在出門前20分鐘左右涂抹，給其中的化學(xué)物質(zhì)充分作用的時(shí)間。
此外，對于室內(nèi)工作人群，建議涂到足夠量的防曬霜，“因?yàn)閁VA可以穿透玻璃進(jìn)入到室內(nèi)，沒有陽光直射的辦公環(huán)境并不代表沒有紫外線。”“這時(shí)候可以選擇防曬指數(shù)低一點(diǎn)的，比如SPF15、SPF20，不會(huì)有太多的厚重感。其次，補(bǔ)涂防曬霜可以由兩小時(shí)/次延長至4-5個(gè)小時(shí)/次?！?/p>
許倩倩（摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》）
來源： 今晚報(bào)
