第四章 “不勉強(qiáng)”的交往就能化“焦躁”為“穩(wěn)”
1、通過(guò)將對(duì)方一體化來(lái)操控對(duì)方按照自己想的去做的人，不承認(rèn)與自己的欲望相矛盾的對(duì)方的欲望，不承認(rèn)對(duì)方的利益有時(shí)會(huì)與自己的期待相反。
2、在外面膽小怕事，所有事都很謙讓?zhuān)诩覅s很厚臉皮，什么都想要。這兩種看似不同的行為的動(dòng)機(jī)其實(shí)是同一種不安，也被稱(chēng)作“撒嬌”的特征?！耙?、更多”這樣的無(wú)限的欲望，實(shí)際上包含著非常矛盾的東西。
3、對(duì)他人總是一副善容，總是先為了他人的期待而付出，過(guò)度顧慮他人等，都是喪失了應(yīng)該迎合的自己。所以沒(méi)有辦法只能這么做。對(duì)他人的顧慮絕不是源自對(duì)他人的愛(ài)。
4、為了做到不強(qiáng)求、不勉強(qiáng)，就要有自己明確想要做什么的欲望，這是至關(guān)重要的。這樣就不會(huì)在外邊迎合他人的要求，內(nèi)心也不會(huì)有焦躁了。不強(qiáng)求、不勉強(qiáng)。這樣就能順利地構(gòu)建起人際關(guān)系。
5、彌賽亞情結(jié)，指的是具有想要救贖他人的傾向的人的一種情結(jié)。其實(shí)這也是具有因依賴(lài)心理而產(chǎn)生極強(qiáng)的自卑感的人會(huì)有的一種情結(jié)。
6、真正有良心的人是指，對(duì)不認(rèn)識(shí)的人也能親切相待。有些人看似很有良心，實(shí)際上他的行為是依賴(lài)心理的表現(xiàn)，這種行為在與認(rèn)識(shí)的人或親近的人相處時(shí)更容易表現(xiàn)出來(lái)。
7、總是處理不好人際關(guān)系的人，大多是心底懷有不曾被自己意識(shí)到的對(duì)他人的敵意或憎惡。因?yàn)橛X(jué)得他人會(huì)攻擊自己的弱點(diǎn)，所以才對(duì)自己的弱點(diǎn)那么敏感，結(jié)果變得愛(ài)虛張聲勢(shì)。正是因?yàn)樾牡讓?duì)他人深深的不信任感，才會(huì)為了保護(hù)自己的弱點(diǎn)而變得虛張聲勢(shì)。對(duì)他人有基本的信賴(lài)感的人，當(dāng)然沒(méi)有必要去害怕自己的弱點(diǎn)了。
8、人與人的關(guān)系中重要的不是優(yōu)秀或低劣，而是信賴(lài)或不信賴(lài)。比起害怕自己的弱點(diǎn)，不如去害怕自己那顆不會(huì)信賴(lài)的心，因?yàn)椴恍湃闻c敵意是被捆綁在一起的。
