本報(bào)訊（記者李巖）對(duì)于忙碌的上班族，每周護(hù)膚的時(shí)間可能并不多。美容師李珊提示，掌握皮膚的生物鐘后，日常護(hù)膚就變得簡(jiǎn)單很多了。
一般來(lái)說(shuō)，從22時(shí)到次日6時(shí)，是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)的旺盛時(shí)期，這段時(shí)間可以使用一些保濕晚霜或者精華液，有助于皮膚快速恢復(fù)。6時(shí)至7時(shí)的這段時(shí)間，皮膚修復(fù)階段已經(jīng)結(jié)束，此時(shí)是化妝的最佳時(shí)機(jī)。從8時(shí)到12時(shí)，上班族幾乎都在忙碌，沒(méi)有時(shí)間護(hù)理皮膚，但是由于上午往往是皮膚的最佳狀態(tài)，只需要適度去油、補(bǔ)水即可。
到了下午，皮膚狀態(tài)往往在走下坡路，適當(dāng)?shù)奈缧?、食用蔬果、補(bǔ)充水分等方式都可以為皮膚補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。16時(shí)至20時(shí)，隨著人體微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中的氧氣含量會(huì)增加，心肺功能也會(huì)增強(qiáng)。這段時(shí)間能充分吸收營(yíng)養(yǎng)，最適合健身，幫助身體和皮膚補(bǔ)充氧氣。
20時(shí)至23時(shí)，微血管抵抗力很弱，血壓下降，這是皮膚最敏感的時(shí)候。此時(shí)最容易發(fā)生皮膚水腫、出血和炎癥，因此不適合美容護(hù)理。
作者：李巖
來(lái)源： 今晚報(bào)
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