夏至到來，天氣炎熱不少，除了需要注意消暑解渴外，情緒上還要盡量平靜，同時注意睡眠，天氣炎熱，人體新陳代謝加快，應該適度降低運動的強度。那么，夏至是頭伏嗎？夏至那天是不是頭伏呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。
夏至是頭伏嗎
夏至那天不是頭伏，夏至這一天并不是入伏的開始。夏至在每年6月21日左右，是二十四節(jié)氣之一，表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，入伏一般是從夏至日開始往后數(shù)，數(shù)到第三個庚日就開始入伏了。
夏至三庚入伏是怎么計算的
入伏，是指進入三伏天的意思，分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時間，是一年當中最熱的時候。每年三伏天入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。民諺 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)，意思可以理解為：“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了?！案铡笔侵腹糯摹案芍Ъo日法”中帶有“庚”字頭的那一天，每一個庚日相隔10天。
三伏天簡介
三伏天分為頭伏(初伏)，中伏和末伏。
初伏：夏至日開始的第三個庚日(夏至那天不算)為初伏的第一天，初伏是十天。
中伏：初伏后的十天，也就是初伏的下一個庚日(因為天干為十個甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，每一個循環(huán)都是十天)，中伏的天數(shù)不定，這個由末伏的開始時間決定
末伏：立秋后的第一個庚日開始，為末伏的第一天。末伏為10天。末伏結束的時間在秋天的第二個節(jié)氣處暑前后。古人的命名和計算還是很貼切的。
夏至習俗文化
在夏至這天，有著吃入伏面的習慣。俗話說“冬至餃子夏至面”，夏至吃面是一種風俗，流行于全國大部分地區(qū)。在古代，一到夏至人們都會舉行祭祀儀式，祈禱來年風調雨順。而此時恰逢民間新麥方出，人們就會用面食敬神。因為夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。而從現(xiàn)代的營養(yǎng)學角度出發(fā)，夏至前后正值新面粉上市，新鮮面粉中的營養(yǎng)成分較高。
入伏代表了什么呢
“伏”是民間的一種說法，表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思。而入伏，意指進入三伏天，意味著一年中最炎熱的盛夏高溫季節(jié)就此開始！
夏季中的三伏天，往往指的是處于小暑和處暑之間的這一年中氣溫最高且又最潮濕、悶熱的日子。很多人好奇入伏是哪個時間段，其實入伏的時間段，一般是在10天左右，也即是在小暑之后的十天內里，那個是三伏天中的入伏天。
