誰(shuí)在批評(píng)中醫(yī)，在西醫(yī)沒(méi)有傳入中國(guó)前，不就是中醫(yī)、中藥在醫(yī)治百病的嗎！有資料記載和考古發(fā)現(xiàn)，古代中國(guó)就有開(kāi)頭顱的高超技術(shù)，后來(lái)只是失傳。中草藥沒(méi)有付作用，中醫(yī)生根據(jù)病人的病情靈活機(jī)動(dòng)配藥，從發(fā)病開(kāi)始到病洽愈他的配方都不一樣。

一般中醫(yī)生他的年紀(jì)都比較高壽，關(guān)健原因，他本身就懂得調(diào)濟(jì)自己的身體，因而壽命比其他人高！

一個(gè)骨科中醫(yī)，他在臨海地區(qū)赫赫有名，一位姑娘病重醫(yī)治無(wú)較，經(jīng)這位中醫(yī)調(diào)理，轉(zhuǎn)危為安，病愈后她以身相許，老中醫(yī)70得子。從此看，他對(duì)自己的身體也調(diào)濟(jì)得不錯(cuò)。

這孩子長(zhǎng)大后開(kāi)了一爿診所，我在打造臥佛時(shí)，多次在他診所看過(guò)病。

(圖片來(lái)源于百度)

人健康長(zhǎng)壽的秘密很多，有遺傳因素，有環(huán)境因，思想因素，以及其它身體保護(hù)措施等等。撿主要的來(lái)說(shuō)：一是解惑，二是正行。

人是有肉體、有思想的高級(jí)動(dòng)物，是由精神和物質(zhì)所組成的生命有機(jī)體。人在一生中，或者說(shuō)是人在整個(gè)生命運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，思想和肉體都是需要健康的。思想和肉體相互影響，它們?cè)诔砷L(zhǎng)中總是相互配合，相互作用的。比如說(shuō)，一個(gè)人因?yàn)樾男g(shù)不正經(jīng)常去偷別人的東西，經(jīng)常去貪污和霸占不屬于自己的財(cái)產(chǎn)，或者是對(duì)別人的隱私無(wú)端指責(zé)、無(wú)端干涉等等，招人討厭；這種人，“心”經(jīng)常處在緊張和恐懼的狀態(tài)中，時(shí)間長(zhǎng)了，心臟跳動(dòng)的強(qiáng)度和心臟跳動(dòng)的頻率都會(huì)發(fā)生一些異常，從而引起心臟本身的疾病以及由心臟供“血”不足所引起的相關(guān)的其它一切疾病。

不正當(dāng)?shù)乃枷胂敕?，往往是疾病的根源，它?huì)改變自己原本應(yīng)有的健康狀況和在這個(gè)世界上所應(yīng)有的生存時(shí)間。

有一個(gè)正當(dāng)?shù)乃枷胂敕ń凶?span id="twsx2hd" class="wpcom_tag_link">正心。正心是正行的前提條件，不能正心就不可能有正行。而且，有了正當(dāng)?shù)乃枷胂敕ň捅仨毐砝锶缫坏娜プ?，表里如一的去把它做到，做到了，這就是真正意義的正行了；做到了，就能成為健康長(zhǎng)壽的人（這里所指的健康長(zhǎng)壽，是說(shuō)自己原本應(yīng)該有健康和壽命不受到削弱）。那些自殺的人，如果他們不自殺，他們注意保護(hù)自己，可能會(huì)活得更長(zhǎng)一些。他們的自殺，都是由心不正和行為不正造成，是由心術(shù)不正才錯(cuò)誤的指導(dǎo)了自己的言行，由“心”、“行”不正才毀掉自己的肉體和自己的壽命的。他們“里”錯(cuò)了，“表”錯(cuò)了，他們的“表里如一”也錯(cuò)了。

做到正心，首先就要明白做人的道理，這個(gè)“明白做人的道理”，我們通常把它叫做開(kāi)悟。一般來(lái)講，覺(jué)悟了，開(kāi)悟了，思想就沒(méi)有了“惑”?？鬃诱f(shuō)：三十而立，四十不惑，五十知天命。老子是要求我們?cè)谒氖畾q之前就都應(yīng)該明白做人的道理的。如果我們醫(yī)病不注意醫(yī)“心”，教育不注意“明理”，最終都會(huì)給“健康”和“長(zhǎng)壽”帶來(lái)障礙。相反，我們?nèi)绻靼琢私】甸L(zhǎng)壽的究竟并加以修正，我們?cè)械慕】岛蛪勖欢〞?huì)有所改變或者得到提升的。這就是我要講的健康和長(zhǎng)壽命秘密。

在營(yíng)造身心健康或提升身心價(jià)值量的過(guò)程中，有人批評(píng)中醫(yī)，有人贊美中醫(yī)，這都是常情。批評(píng)中醫(yī)的，多數(shù)是不大承認(rèn)思想因素對(duì)疾病有影響的人。而贊美中醫(yī)的，多數(shù)是把身和“心”有機(jī)的結(jié)合在一起的。他們多是認(rèn)識(shí)不同，觀點(diǎn)不同罷了。當(dāng)然也有因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益或間諜思維在其中搗亂的?？傊?，最終都是邪不壓正；什么東西到最后都會(huì)有個(gè)水落石出，中醫(yī)總會(huì)又有它發(fā)揚(yáng)光大的那一天。

人健康長(zhǎng)壽的秘密除了自身先天的因素外，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是情緒心態(tài)，情緒排在養(yǎng)生方法的前面，情緒心態(tài)好與壞是養(yǎng)生的前提。心態(tài)不穩(wěn)，較勁糾纏，忽高忽低，喜樂(lè)無(wú)常，欲望膨脹，喜好攀比，心不能保持平靜，都是健康長(zhǎng)壽的天敵。而中醫(yī)卻是中國(guó)老祖宗總結(jié)沉淀積累、經(jīng)歷史長(zhǎng)河洗練驗(yàn)明有效的優(yōu)秀遺產(chǎn)，符合宇宙自然規(guī)律、天人合一生活狀態(tài)的行之有效的范本。而批評(píng)者大都認(rèn)為中醫(yī)的治療效率有些緩慢，診斷手段奧妙復(fù)雜，沒(méi)有西醫(yī)通過(guò)儀器助力，見(jiàn)效速度較快。總之，中西醫(yī)在診斷和治療病癥方面各有千秋，沒(méi)有優(yōu)劣之分，如能結(jié)合治療病癥，就有如虎添翼之功力，對(duì)病人病癥的治療和康復(fù)大有好處。

生死有命，富貴在天。

所以說(shuō):盡人事，而聽(tīng)天命。

無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，只要是能夠治病救人的方式，都值得贊揚(yáng)。

如此而已。

右往今來(lái)，有誰(shuí)不想在人世間多活幾年，又有誰(shuí)不希望自己健康長(zhǎng)壽。長(zhǎng)壽之道的實(shí)質(zhì)就是我國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本內(nèi)容，包括勤運(yùn)動(dòng)。暢神志，慎起居，節(jié)飲食，適環(huán)境，練身體輔藥物。

健康長(zhǎng)壽的密碼就是不偏食，不貪食，管住嘴，邁開(kāi)腿，這是洪紹光教授所說(shuō)的。

當(dāng)代人們對(duì)健康的概念比較模糊，甚至在頭腦中沒(méi)有健康這個(gè)意識(shí)。因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人得病的人也很多，他們自以為自己的身體很好。

當(dāng)他身邊有得病的人，他也是一時(shí)覺(jué)得沉重，過(guò)后也就漸漸淡漠了。如果一個(gè)人到了老年，他自然明白，人總是要死的，應(yīng)當(dāng)珍惜自己的生命。換句話(huà)說(shuō)——人活得明白了，活得很淡然。

一個(gè)兒童或者是少年，他會(huì)心里想，誰(shuí)誰(shuí)年紀(jì)那么大了。他的人生處于成長(zhǎng)的階段，死亡對(duì)他是遙遙無(wú)期的。人生不知不覺(jué)地如同飛翔鳥(niǎo)兒留下的影子。回眸時(shí)光，一切事仿佛就在昨天。

我從小在外祖母身邊長(zhǎng)大，我每次去看望她時(shí)，她會(huì)對(duì)我講，村里這個(gè)人死了，那個(gè)人又死了。對(duì)于我，感覺(jué)死亡跟我們似乎沒(méi)多大的關(guān)系，或者是一個(gè)語(yǔ)文詞。

那是這只耳朵進(jìn)，那只耳朵出。后來(lái)，每當(dāng)身邊的熟人或親戚突然間——人走了，陰霾籠罩上空，但日子還要過(guò)。

當(dāng)94歲的外祖母，說(shuō)走就走了。才留下永遠(yuǎn)的思念和愧疚。夢(mèng)見(jiàn)的少，念的多。他走時(shí)，頭腦清晰，沒(méi)有給兒女們添麻煩。

突然間感覺(jué)自己注意健康了。常常又想，人能活120~150歲在世上的人少之又少。洪紹光教授說(shuō)：人的健康分三個(gè)層次，生理、心理和心靈，也就是說(shuō)健康的最高境界是人的心靈健康。

洪教授強(qiáng)調(diào)整體的相輔相成，只要全家都能協(xié)同作戰(zhàn)，保健就會(huì)事半功倍；只有家庭健康了，社會(huì)才能健康；家庭幸福了，社會(huì)才能幸福；家庭安寧了，社會(huì)才能穩(wěn)定。所以說(shuō)，在個(gè)人健康的基礎(chǔ)上，家庭健康才是我們最應(yīng)該關(guān)注的。

由于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、思想種種的因素限制了我們的健康。如果有一天，我們說(shuō)，我活到了70歲，我還是不老，我還是非常的年輕，那該多好。

據(jù)美國(guó)有一家研究所說(shuō)，人到60,70歲還屬于青年行列，不覺(jué)一笑，但愿如此吧。

不管怎么樣，遺傳我們控制不了，但我們控制是我們的思想，我們應(yīng)該有一個(gè)健康的觀念，有個(gè)健康的思維。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家洪紹光說(shuō)：我們?nèi)粘Ｒ蝗杖鸵缟铣院茫形缫燥?，晚飯要吃得像乞丐一樣?/p>

此話(huà)說(shuō)得明白，但是做起來(lái)確實(shí)很難的，這就得須克制自己。現(xiàn)在人們生活節(jié)奏比較快，人們壓力比較大，在情緒方面是非常重要的。

我們應(yīng)該有一個(gè)平衡的情緒，一個(gè)豁達(dá)的心胸去熱愛(ài)一份事業(yè)，多注意營(yíng)養(yǎng)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，我們還要每天去鍛煉身體。

如今是疫情期間，我看在大街上有好多人，有的人不戴口罩，覺(jué)得很自由。我覺(jué)得不好，因?yàn)椴《镜臇|西我們是看不見(jiàn)，摸不到的。我們還得注重自己的健康，我們注意霧霾，我們注意營(yíng)養(yǎng)，我們要科學(xué)地提高自己的生活質(zhì)量，保持良好的心態(tài)迎接春天到來(lái)。

中醫(yī)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，應(yīng)該將西醫(yī)和中醫(yī)結(jié)合起來(lái)，“辯證施藥”再加上自己積極配合，才能治好病情。俗話(huà)說(shuō)：三分病，七分養(yǎng)。

中醫(yī)是辨證施治，所以說(shuō)中華民族的好傳統(tǒng)應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)廣大。

人類(lèi)其實(shí)可以活120歲

但又有幾人能夠活到100歲以上。

我曾到湖南懷化麻陽(yáng)苗族自治縣扶貧，那里是著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，100歲以上老人很多，長(zhǎng)壽老人都有以下特點(diǎn)。

1.生活的環(huán)境很好：在大山中，呼吸新鮮空氣，喝的無(wú)污染的山泉水，吃的自己種的蔬菜水果。

2.生活規(guī)律：日出而作，日落而息，無(wú)案牘之勞形。不熬夜，早睡早起。

3.心情舒暢：無(wú)勾心斗角，不比金錢(qián)，權(quán)利，悠然見(jiàn)南山。

長(zhǎng)壽老人雖然不吃中藥，但卻合乎中醫(yī)理論。合乎天道，合乎陰陽(yáng)五行。

歡迎關(guān)注我，一起探討健康！

人健康長(zhǎng)壽的秘密是什么？有人批評(píng)中醫(yī)，有人贊美，你怎么看？

答，謝謝系統(tǒng)邀請(qǐng)，以下是我的回答：

首先回答為什么有人批評(píng)中醫(yī)，有人贊美中醫(yī)：

（一）無(wú)知，由于無(wú)知，就人云亦云

（二）經(jīng)濟(jì)目的，西醫(yī)為了本身的發(fā)展，攻擊中醫(yī)

（三）西醫(yī)的自大

（四）西方異族出于政治目的的柢毀，中醫(yī)是中國(guó)的國(guó)寶，異族為了毀我民族會(huì)無(wú)所不用其極

（五）一些民間無(wú)證的中醫(yī)“愛(ài)好者”造成的不良影響，比如在氣功熱期間，我就發(fā)現(xiàn)民間有些閑散人員自學(xué)點(diǎn)中醫(yī)，就給人“診脈”，開(kāi)方，這些人基本可以算是騙子一類(lèi)

（六）中醫(yī)功效的受益者一定會(huì)贊美中醫(yī)，我小時(shí)候生重病，我的命就是中醫(yī)救回來(lái)的

人健康長(zhǎng)壽的秘密是什么：

（一）遺傳因素

（二）染色體中端粒的長(zhǎng)度

（三）個(gè)體人本身的素質(zhì)，包括：三觀，習(xí)慣，經(jīng)驗(yàn)，學(xué)識(shí)，意志，等等

（四）心理因素

（五）機(jī)遇，或者機(jī)緣，或者說(shuō)命運(yùn)

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我已是八十多歲了，自己的體驗(yàn)是，其實(shí)長(zhǎng)壽沒(méi)有什么秘訣，一句話(huà)，就是順其自然。在曰常生活中，一定要保持樂(lè)觀，少生氣。退休前，同辦公室的人給我總結(jié)，說(shuō)我雖然容易發(fā)火，但時(shí)間很短，一會(huì)就過(guò)去了。另外，在食物的選擇上，應(yīng)盡量多樣性，品種越多，營(yíng)養(yǎng)越全面。有點(diǎn)小病，盡量少吃藥。各人體質(zhì)不同，要根據(jù)體質(zhì)，摒棄一些食物。比如，我感覺(jué)到自己胃寒，就盡量少吃生冷的東西，不再吃苦瓜、辣椒等，胃就舒服得多。

中醫(yī)是咱們老祖先數(shù)千上萬(wàn)年經(jīng)驗(yàn)積累的總結(jié)，是瑰寶，千萬(wàn)不能丟棄。亊實(shí)上，一些常見(jiàn)病，如感冒，腸胃炎等，使用中成藥是很見(jiàn)效的。這里我說(shuō)兩個(gè)親自經(jīng)歷的事。上世紀(jì)71年，我老婆身上起疹子，癢得難受。我去找了一位社教時(shí)認(rèn)識(shí)的中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)生，他給開(kāi)了三副中藥。老婆吃了中藥，身上疹子更多了。我把這位姓管的醫(yī)生請(qǐng)到家里，’管醫(yī)生看了，說(shuō)沒(méi)關(guān)系，是把內(nèi)毒裱出來(lái)了。隨后又開(kāi)了一副藥外用。老婆用這藥煮水擦身，果然疹子都除去了，而且再?zèng)]犯過(guò)。72年老婆收孕，已是第三胎。到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)胎位不正。我又去找管醫(yī)生，他給開(kāi)了幾支艾條，矚咐用艾條炙兩個(gè)腳跟。我老婆遵矚進(jìn)行艾炙，第一，二次沒(méi)反應(yīng)，到第三次，就聽(tīng)咯噔一聲，胎位正過(guò)來(lái)了。從此，我對(duì)中醫(yī)深信不疑。當(dāng)然，也不是說(shuō)中醫(yī)有多么神奇，主要是臨床經(jīng)驗(yàn)之大成，肯定有許多不足之處，那要靠醫(yī)學(xué)界去討論了。

想開(kāi)點(diǎn)，勞動(dòng)，該吃吃，該喝喝，適度就行，剩下的，交給閻王