冬天即將到來(lái)，冬天的數(shù)九活動(dòng)也該開(kāi)始了，大家都想著什么時(shí)候數(shù)九，數(shù)九的時(shí)候該注意哪個(gè)九，因?yàn)橐欢〞?huì)有最冷的階段出現(xiàn)。那么，2022冬天數(shù)九哪個(gè)九最冷？2022冬天是三九天最冷嗎？想知道就來(lái)瞧瞧小編的介紹吧。

2022冬天數(shù)九哪個(gè)九最冷

三九和四九最冷。

三九是指冬至后的第三個(gè)九天，即冬至后的第十九天到二十七天，并且有俗語(yǔ)說(shuō)“數(shù)九寒天，冷在三九”，意思是從說(shuō)三九開(kāi)始就進(jìn)入數(shù)九在最冷的階段了，而這個(gè)階段會(huì)持續(xù)半個(gè)月左右，所以四九也是比較寒冷的時(shí)候，并且這個(gè)時(shí)候也差不多是大寒天氣，大寒天氣意味著天氣會(huì)寒冷到極點(diǎn)，所以數(shù)九中會(huì)在三九和四九的時(shí)候比較冷。

2022冬天是三九天最冷嗎

根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時(shí)期。

三九天是指從冬至逢壬日算起的第3個(gè)寒天，其是一年中最寒冷的一段時(shí)間，俗話說(shuō)“一九二九不出手，三九四九冰上走”，確實(shí)我國(guó)大部分年份三九要比四九冷，根據(jù)歷年的數(shù)據(jù)來(lái)看，大多數(shù)年份北方地區(qū)是三九時(shí)期天氣最冷，這個(gè)期間的最低溫度要低于四九期間的溫度。

所以說(shuō)根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)以及溫度顯示，三九是全年溫度最低的時(shí)期，但畢竟我國(guó)幅員遼闊，具體溫度需要根據(jù)實(shí)際情況而定。

2022三九最冷多少度

根據(jù)實(shí)際情況而定。

一般小寒過(guò)后，才進(jìn)入“三九”，所有有小寒勝大寒之說(shuō)，小寒一過(guò)就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。這時(shí)間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下，這其中三九天是最冷的時(shí)期。

但由于我國(guó)南北方溫度差距筆記大，三九天最冷的溫度并不能得以詳細(xì)的計(jì)算，需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際的天氣預(yù)報(bào)而定，是不可以以偏概全的。

三九、四九怎么養(yǎng)生

穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時(shí)占60%，-15℃時(shí)占75%。由此可見(jiàn)，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。

吃：補(bǔ)一冬來(lái)年無(wú)病痛

冬季是生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，可以增加營(yíng)養(yǎng)、祛寒氣、壯身體。

動(dòng)：“冬練三九”室內(nèi)慢跑

人在三九天里陽(yáng)氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，因此中老年人在最冷的時(shí)候不要外出，在家里做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。

如果氣溫有所回升，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇室外鍛煉，時(shí)間最好是下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，但陰天、雪天、大風(fēng)、霧霾天不要外出。

養(yǎng)：天冷勤泡腳多搓手

數(shù)九天，記得睡覺(jué)前用熱水泡腳，不僅能驅(qū)寒消除上班的疲勞，還可以促進(jìn)睡眠，睡個(gè)好覺(jué)！養(yǎng)成搓手的習(xí)慣對(duì)身體健康大有好處。

結(jié)語(yǔ)：以上是小編整理的“冬天數(shù)九哪個(gè)九最冷，冬天是三九天最冷嗎”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。