細(xì)嫩靚麗的皮膚是一件最好的外衣，一個(gè)女人如果皮膚不好，再打扮化妝也無(wú)法使她神采飛揚(yáng)。好皮膚是美女的重要標(biāo)志之一，擁有好皮膚也是每個(gè)女人的愿望。
那么，好皮膚的標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么呢？ 好皮膚有一個(gè)綜合標(biāo)準(zhǔn)，主要指皮膚健康、濕潤(rùn)、清潔細(xì)膩、有彈性、有光澤、有生命活力、不敏感、耐老化等。
其實(shí)“皮膚好”的女人，依靠的不僅僅是高昂的護(hù)膚品，她們一般都會(huì)有這5個(gè)共同點(diǎn)，若占2個(gè)以上，你也能成為“小仙女”。
1、防曬
防曬早已經(jīng)是保養(yǎng)方面老生常談的事情。作為護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步，防曬可不僅限于把臉涂滿防曬霜，就連脖子、胳膊都要照顧到。
而且需要注意的是，并不是只有夏天才需要防曬。一年四季的紫外線都會(huì)損傷我們的肌膚，因此即便是在沒(méi)有陽(yáng)光的雨雪天氣也要堅(jiān)持防曬。實(shí)在懶得抹防曬的姐妹們可以出門帶一個(gè)防曬口罩，或者打個(gè)防曬傘，也有一定的防紫外線的作用。
2、足夠的睡眠
睡美人我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，通過(guò)睡覺(jué)也能睡成美女，這句話是有一定科學(xué)依據(jù)的。充分的睡眠不僅可以讓身體的各個(gè)器官得到充分的休息，而且還可以減少臉部黑色素的產(chǎn)生，是最不花錢的保養(yǎng)方法。
3、不吃糖分高的食物
注重護(hù)膚保養(yǎng)的女人應(yīng)該都知道，美味香甜的小甜點(diǎn)和奶茶雖然可以滿足我們的味蕾，但它也是導(dǎo)致我們顏值下降、身材走樣的一大“兇手”。
可以說(shuō)，高糖高熱量的食物對(duì)我們的健康有害而無(wú)一利，所以有吃甜食的美女們一定要注意了。
4、好的心態(tài)
“笑一笑，十年少”這是咱們老話常說(shuō)的了，擁有一個(gè)樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)，才能讓我們的生活更加有希望，整個(gè)人才會(huì)散發(fā)出自信、活力的光芒，肌膚也會(huì)更加有彈性，看起來(lái)更顯年輕。
5、多喝水
都說(shuō)女人是水做的，女人保養(yǎng)護(hù)膚，就離不開(kāi)“補(bǔ)水”二字，想要皮膚好，除要堅(jiān)持敷補(bǔ)水面膜之外，每天也要保證喝夠足量的水。
女人要想皮膚好，一定要刻意培養(yǎng)這幾點(diǎn)，相信我，用不了多久，你也會(huì)養(yǎng)成吹彈可破的肌膚。
