我們很多人都焦慮走不出來，他其實(shí)有個(gè)很重要的原因我說的這句話可能會(huì)影響到你或者說或者得罪一些人但是我覺得還是有必要讓我們意識到當(dāng)你在焦慮的時(shí)候呢我面對的一些事情你無限的放大，什么叫無限的放大呢，就是比如說你心跳的速度比較快但是我們的感覺就心蹦蹦跳動(dòng)感覺那個(gè)心都要提到嗓子眼里了這個(gè)其實(shí)是一個(gè)主觀上的感受，什么叫主觀上的感受呢你感覺這個(gè)心在劇烈的跳動(dòng)當(dāng)你的心電圖表示你在24小時(shí)表示你的心臟會(huì)有跳動(dòng)但是在一個(gè)正常翻閱之內(nèi)你的心電圖表示你什么事情都沒有但你的主觀感受你的心就是砰砰砰上下的跳而這個(gè)主觀上的感受其實(shí)就是我們在焦慮一下 把一些事情會(huì)無限放大，而無限放大的原因是什么呢是因?yàn)槟銉?nèi)心的恐懼而當(dāng)我們在恐懼的時(shí)候叫什么呢草木皆兵走在路上風(fēng)吹草動(dòng)的時(shí)候都覺得可能是敵人出現(xiàn)了所有說當(dāng)你在焦慮的時(shí)候一件事情你會(huì)放大當(dāng)你很害怕的時(shí)候就更害怕對不對我心臟是正常的只是稍微可能快了兩下但是你又覺得完了我這心臟砰砰砰跳我心臟是有問題了我的心臟都要跳出來了一但的適當(dāng)?shù)母杏X時(shí)候你在無限放大的時(shí)候你的恐懼感也在無限放大當(dāng)你的恐懼感被無限放大的時(shí)候，我們心臟上的壓力就更大心臟可能就真的跳的很快 而這個(gè)時(shí)候其實(shí)我們要選擇相信一下醫(yī)生醫(yī)生告訴你的說你的檢查是沒有問題的你做了那么多次的心電圖檢查或者各種檢查你都在做了那些儀器是會(huì)說真話的他都告訴你的心臟是健康的是正常的所以啊當(dāng)我們在害怕的時(shí)候有的時(shí)候我們要相信一下客觀一種是你的主觀感覺另外是客觀那些科學(xué)儀器那些儀器不會(huì)說假話的
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