我們常說要“快樂生活”，“快樂成長”，好似快樂本身就是一件很簡單的事，列個目標，喊喊口號，就能真得實現(xiàn)。但是，靜觀周圍，眾人面前強顏歡笑的有，朋友圈里各種瘋狂地曬幸福的有，嗲聲嗲氣裝模作樣的也有……在強大的生活壓力面前，有幾個人能發(fā)自內(nèi)心地不焦慮、不嘆氣，有幾個是真正的快樂？
同事的小孩，從讀初中的時候得了抑郁癥，怎么治都不見好轉(zhuǎn)，她整天小心翼翼地陪著孩子，坦言家里就像埋了個定時炸彈一樣，搞不好自己也要崩潰了。偏偏她又是個要強的主，人前人后總是裝著很好的樣子，其實內(nèi)心里苦極了。孩子的病情不見好轉(zhuǎn)，她只能天天給自己打雞血，但夜深人靜卸下面具之后，她內(nèi)心的彷徨如野草般瘋長。未來，會如何？她無聲啜泣，淚流滿面。
這些年，抑郁常常爬上我們的視野。我們都知道，抑郁是一種病，病因復雜，治療起來也很難。但是我想，抑郁的人，追根究底是不快樂的吧！因為不快樂，時常在無人處嘆氣，時常打不起精神。一點點的不快樂，如果沒辦法排解，積壓在心底，總有一天會成為打敗你的怪獸吧！
快樂，說起來簡單，真正要踐行到生活當中，也真得很不容易。人在江湖，總會遇到坑坑坎坎，快樂只能依靠自己。要培養(yǎng)自己發(fā)現(xiàn)快樂的能力。寫快樂日記或許真是一個比較好的辦法，因為寫著寫著，你就會慢慢地放下心結(jié)，覺得生活還是很美好的！于是，就真得快樂起來！
快樂是種能力，擁有了這種能力，你就能在穿越風雨的時候，步履輕快，意外地擁有風雨中奔跑的樂趣。雖然可能被雨淋濕了頭發(fā)，但跟內(nèi)心的快樂相比，那點狼狽又算得了什么呢！不要嘲笑那些因為一朵花開就開心無比的朋友，生活的快樂，真就是由這些不起眼的小確幸累積起來的。
不開心的時候，不要呆著發(fā)悶，自己隨便找點事做，哪怕是讀讀書、寫寫字、聽聽音樂，只要能釋放內(nèi)心的不良情緒就好。生活不易，我們能做到的，就是讓自己輕松一點，開心一點！
