瓊瑤劇女神陳德容48周歲仍是少女臉，每個凍齡美貌的背后，都有著我們意想不到的堅持和努力，它是一個長期的過程，我們的女神陳德容是娛樂圈出了名的大美人，憑借超高的顏值和演技，獲得了不少觀眾的認可，如今已經(jīng)40+的她，皮膚嬌嫩才行，身材身材纖細修長，不得不說，女神就是女神，女神說：保養(yǎng)就要從年輕開始做起，否則等到問題出現(xiàn)的那一刻你后悔都來不及，趕緊來學習吧！
凍齡秘訣一：補水保濕+抗皺緊致
我們皮膚百分之七十左右是由水分構成的，當皮膚缺水干燥時，皮膚就會干燥起皮，嚴重時甚至還會出現(xiàn)裂紋，這時候再來補救就為之過晚了，所以合理的補水保濕能讓肌膚處于健康狀態(tài)，讓皮膚看起來更加富有光澤，更加顯年輕，隨著年齡增長，皮膚新陳代謝減慢，膠原蛋白流失嚴重，所以為了延緩皮膚衰老的速度，除了要多吃富含膠原蛋白的食物外，還要抗皺緊致，才能讓肌膚處于一個“凍齡”狀態(tài)。
凍齡秘訣二：肌膚敏感時要停止保養(yǎng)
很多寶寶們一遇到肌膚過敏時，就要開始各種護膚品、面膜雙管齊下，殊不知，這樣是給肌膚造成更多的負擔，女神陳德容說過，雖然她的肌膚狀態(tài)本身就還不錯，但遇到換季時也會導致皮膚敏感，這個時候她就會讓肌膚休息，只涂專業(yè)醫(yī)生給的藥，讓肌膚好好休息，并盡快恢復最佳狀態(tài)。
凍齡秘訣三：多吃蔬菜水果，少吃含糖食物
事實證明，女神的生活都比較自律，陳德容說她非常喜歡富含維生素和抗氧化的食物，她覺得每補充一點她就會年輕一點，而那些加工食品以及一些含糖零食，每吃一口就讓她有深深的罪惡感，所以家里的零食都會忘記吃而過期，女神就是女神?。?/p>
凍齡秘訣四：堅持規(guī)律運動
很多人運動都處于三天打魚兩天曬網(wǎng)，導致感覺好像沒有效果，最后開始處于擺爛狀態(tài)，而陳德容她運動的目標是讓皮膚狀態(tài)好，身材好，她不追求肌肉美，她也害怕自己鍛煉上癮，所以只選擇一些簡單的訓練以及瑜伽來維持體態(tài)和線條。
