大家好，我是三味新探索，自從進(jìn)入三伏天以來(lái)，氣溫是一天比一天高，這個(gè)時(shí)候，不管是20多歲的女生，還是40多歲的女性，都要及時(shí)補(bǔ)充水分，不要因?yàn)閼?，就忽略?span id="j2dbbsi" class="wpcom_tag_link">這一點(diǎn)。
而有些人因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，導(dǎo)致上火、皮膚干燥等問(wèn)題出現(xiàn)，所以說(shuō)，女生再窮再忙也要愛(ài)自己，今天分享一款桃膠雪耳羹，補(bǔ)血又養(yǎng)顏，三天兩頭喝一次，滋潤(rùn)肌膚氣色好，連買(mǎi)化妝品的錢(qián)都省了，50歲都不顯老。
桃膠一般提前用冷水來(lái)泡發(fā)12個(gè)小時(shí)以上，中途換3次清水，像這個(gè)分量的話，適合三到四個(gè)人的分量，因?yàn)樗梢园l(fā)到15倍，所以不用太多。
不過(guò)吃桃膠的人也要注意，對(duì)桃子過(guò)敏的人，或月經(jīng)期、哺乳期的女性，是萬(wàn)萬(wàn)不能吃的，這一點(diǎn)一定要牢記，雪耳也需要提前用冷水泡發(fā)4個(gè)小時(shí)以上，這樣會(huì)更好的拉絲。
等時(shí)間一到，修剪一下雪耳底部黃色的部分，下一步用刀將雪耳切碎，雪耳被稱為“窮人的燕窩”，有補(bǔ)水祛斑，美容養(yǎng)顏的作用。
將雪耳加入開(kāi)水中，在低火下煮沸1小時(shí)，這個(gè)時(shí)間里，將桃膠取出來(lái)，浸泡一夜之后，里面的雜質(zhì)已經(jīng)被泡出來(lái)了，這桃膠看著就像小時(shí)候常在桃樹(shù)上見(jiàn)到的東西，那時(shí)候還經(jīng)常摘來(lái)玩。
接下來(lái)準(zhǔn)備紅棗、枸杞和龍眼干，先是洗干凈紅棗再去核，接著依次將桃膠、紅棗和龍眼干倒下去，讓它再次煮沸30-45分鐘，之后，往里加入適量的蜂窩巖糖調(diào)味，出鍋前撒上一點(diǎn)枸杞就可以開(kāi)吃了。
滿滿滿的膠原蛋白，清甜又美顏，桃膠吃起來(lái)沒(méi)有任何異味，跟雪耳一起煮了非常好喝，口感順滑粘稠，十分的美味。
溫馨提示，桃膠一定要泡得久一點(diǎn)，這樣才能去除桃膠的雜質(zhì)，更重要的是，還能縮短熬煮的時(shí)間，其次，桃膠和雪耳，切記不能用熱水浸泡，一定要冷水泡發(fā)。而且雪耳要切碎或者撕碎一點(diǎn)，這樣煮出來(lái)會(huì)更加粘稠。
如果您平常熬夜，或者因?yàn)樘鞖庠颍瑢?dǎo)致的皮膚干燥，可以來(lái)一碗桃膠雪耳羹，清肺止咳又防燥，補(bǔ)水又養(yǎng)顏，希望本次的分享能對(duì)您有所幫助，我們下次見(jiàn)。
