油痘肌通?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法進(jìn)行改善：
1.調(diào)節(jié)生活習(xí)慣：盡量避免熬夜，這樣毛孔更容易堵塞，會(huì)加速痘痘的形成；日常更應(yīng)該把防曬的工作做好，選擇不刺激適合敏感肌的防曬霜。
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2.飲食調(diào)理：皮膚愛(ài)出油的姐妹如果經(jīng)常食用高脂、高卡路里的食品，會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌過(guò)多，出現(xiàn)毛孔堵塞并伴有粉刺、痘痘，要做好飲食調(diào)理，多吃一些富含維生素的食物；可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A、維生素B1和維生素B6。這幾種維生素對(duì)長(zhǎng)痘痘的都有好處哦。多吃蔬菜（黃瓜、苦瓜、番茄、胡蘿卜）水果（雪梨、獼猴桃、草莓，要選擇一些含糖量低的水果哦）。
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3.加強(qiáng)護(hù)膚：油皮痘痘肌可以使用控油、溫和性的護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚。也要使用一些修護(hù)類的產(chǎn)品，長(zhǎng)痘痘的皮膚屏障有可能受損我們要進(jìn)行修護(hù)。
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4.內(nèi)調(diào)茶：可以喝一些清熱去火的茶，改善一下我們體內(nèi)濕熱的情況。（要注意多喝水適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)排毒哦）。
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希望對(duì)你們有用哦~~~
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