36億年前，地球出現(xiàn)生命，3.6億年前，地球進(jìn)入爬行動物的時代，演化出了本能腦，2億年前，哺乳動物開始登場，進(jìn)化出了情緒腦。
人類最初出現(xiàn)在公元前700萬年到前500萬年期間，從樹上到平原用了幾百萬年，從狩獵時代到農(nóng)業(yè)時代，用了十幾萬年，并進(jìn)化出了理性腦，
然后從農(nóng)業(yè)時代到工業(yè)時代用了幾千年，而由工業(yè)時代到電子時代，用了兩百年，之后，用了幾十年，就進(jìn)入了信息時代。
人類相對于地球上的其他生物，最厲害的能力不是協(xié)作能力，而是擁有一顆智慧的大腦。
我們的大腦分為理性腦，情緒腦和本能腦，由于理性腦，出現(xiàn)的時間比較晚，所以容易被情緒腦和本能腦控制，做出不理性的行為。
換句話說，大腦在運(yùn)作時存在兩種不同類型的認(rèn)知模式，它們擁有不同的功能，以及不同的優(yōu)勢和劣勢，也就是由情緒腦和本能腦組成的系統(tǒng)1，由理性腦組成的系統(tǒng)2，系統(tǒng)1依靠直覺對外部環(huán)境，做出快速的自動化反應(yīng)，而系統(tǒng)2則依靠理性思考，做出符合自身利益最大化的選擇。
舉個例子，為什么一看書就想睡覺？
因為大腦遵循的是，能不用，則不用，該用腦時也不用的原則，思考需要消耗自身的能量，而 在人類 狩獵 時期，失去了能量就意味著風(fēng)險和不確定性，當(dāng)大腦認(rèn)為看書，是一件需要消耗能量的事情時，系統(tǒng)1就會開啟保護(hù)機(jī)制，產(chǎn)生逃避的念頭。
所以人 的天性是趨易避難的，如果你的系統(tǒng)2不能占據(jù)大腦的主導(dǎo)權(quán)，就會反過來被系統(tǒng)1控制，淪為 大腦 的奴隸，依靠 本能 和情緒做出 決定。
那怎么改變自己的大腦？
一，改變自己的說話方式，把負(fù)面詞語變成正面詞語，例如，把做不到換成，我怎樣才能做得到，把沒辦法換成，我要怎樣才能想出解決方案等，只要更換了表達(dá)方式，就能改變我們的思維方式。
二，改變自己的思維方式，用逆向思維解決問題從結(jié)果 開始 ，試著 一步步 向前 倒推， 再 對應(yīng) 到 當(dāng)下 的 每一步 該 如何做 ，當(dāng)遇到問題時，先停下來問自己，為什么要這么做，這么做的目的是什么？
總之，大腦是高度可塑的，是可以通過后天的學(xué)習(xí)不斷發(fā)展和提升的，所以，你需要養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣，不 依靠 本能 和 情緒 去 處理 各種 事情，而是 用 理性 去 分析 和 判斷問題，這樣 才能 讓 自己 時刻 保持 清醒和 獨立 ，成為大腦的主人。
