為什么大家都在追求幸福快樂，但是真正幸?？鞓返娜藚s這么少？
也許是因為我們根本都不了解自己，既然這樣，怎么能找到真正的幸福快樂呢？
張德芬老師的《遇見未知的自己》這本書也許能幫助我們了解自己，從而獲得真正的幸?？鞓?。
首先要認識自己。
我們的姓名只是代號，職位、經(jīng)歷、別人的評價等不過是不同的身份認同，把它們拿掉，你還是你，這叫“假我”。
假我就像快樂，可以通過外在的金錢、權(quán)利和感情等獲得，但它們是能被拿走的。
而真我是喜悅，是不求回報的甘之如飴，是由內(nèi)而外的綻放，外界根本奪不走。
當(dāng)你處于真我狀態(tài)時，每個細胞都會微笑。
其次要聯(lián)結(jié)自己。
很多時候我們沒辦法讓自己快樂，是因為自己的聯(lián)結(jié)不暢，聽不到身心最真實的信息。
可以通過讓你專心一致、活在當(dāng)下的運動和身體產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，讓它放松，使它通暢。
去允許并接納自己的負面情緒，和它溝通，讓它流動，流出體外，讓心舒暢。
這樣就能觸摸到最真實的身心了。
最后要成就自己。
每種事物都有自己特定的頻率，同頻會發(fā)生共振，產(chǎn)生吸引。
所以，我們要把擔(dān)心變成祝福，建立正向的情緒，只有美好才能吸引來美好。
相同的事，不同看法和態(tài)度可能會產(chǎn)生不同的結(jié)果。
把發(fā)生在你身上的每件不好的事都當(dāng)作是一件包裝糟糕禮物，帶著信心，耐心、細心地拆開它，就會享受到它蘊含著的豐盛美好。
生活是面回音壁，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
想要怎樣的結(jié)果就必須要有一個與之匹配的自己。
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