精簡(jiǎn)護(hù)膚是近幾年非常盛行的護(hù)膚理念，它來(lái)源于日本極簡(jiǎn)主義的生活態(tài)度，本著“斷舍離”的精神，對(duì)生活做減法，把身邊不需要、不適合、不舒服的東西舍棄掉，身邊的物品精簡(jiǎn)到最低，只留下最優(yōu)質(zhì)的東西，把時(shí)間和精力投入到更有意義的事情上，才能獲得不被束縛和更有幸福感的人生。后來(lái)這一生活態(tài)度被沿用到護(hù)膚。

“精”一切從簡(jiǎn)，盡量精確且克制自己使用護(hù)膚品的數(shù)量，把繁瑣的護(hù)膚步驟省略?！昂?jiǎn)”去除不適合自身的護(hù)膚產(chǎn)品，選擇優(yōu)秀且針對(duì)個(gè)人肌膚問(wèn)題的配方，保證有效護(hù)膚。

根據(jù)小紅書官方數(shù)據(jù)，在2022年。有關(guān)“精簡(jiǎn)護(hù)膚”的搜索環(huán)比上漲170%以上，從年齡段上看，這一潮流不僅受到95后、00后年輕消費(fèi)者追捧，也覆蓋到了70后、80后人群。“精簡(jiǎn)護(hù)膚”，儼然成為一種廣受認(rèn)可的護(hù)膚新思路。

那么精簡(jiǎn)護(hù)膚為什么能收到大眾的推崇呢？首先過(guò)多的護(hù)膚步驟，對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)，精簡(jiǎn)護(hù)膚能給皮膚減壓，讓皮膚適當(dāng)休息，給其補(bǔ)充能量的同時(shí)，促進(jìn)原本屏障功能發(fā)揮作用。其次，精簡(jiǎn)的本質(zhì)不是簡(jiǎn)單，而是在眾多選擇中斷舍離，保留精華，了解肌膚所需從而有針對(duì)性的選擇護(hù)膚品，實(shí)現(xiàn)有效護(hù)膚。

精簡(jiǎn)護(hù)膚該怎么做？苗醫(yī)生教您三個(gè)小方法，讓護(hù)膚更高效。

第一，做好清潔。對(duì)于干性皮膚和敏感肌來(lái)說(shuō)，早上僅用溫水洗臉即可，白天如果化妝的話，晚間卸妝后可以使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品洗臉。而油性肌膚則要避免過(guò)度清潔，可以選用弱酸性或者中性的溫和洗面奶，避免頻繁使用清潔力過(guò)強(qiáng)的皂基潔面產(chǎn)品；平均1-2周給肌膚做一次深層清潔。

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第二，補(bǔ)水保濕。根據(jù)膚質(zhì)選擇適合自己的保濕水乳、面霜、精華和面膜。潔面后使用爽膚水，濕潤(rùn)角質(zhì)層，促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收，精華尤其是功效型精華一次使用一款即可，不要貪多，如果有不同護(hù)膚需求，可以早晚分別使用不同功效的精華。乳液和面霜可以二選一。油皮怕油膩可以選擇乳液，干皮選擇滋潤(rùn)度高的面霜。干性肌膚可以每周敷2次面膜，油性肌膚每周1次即可且敷面膜的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，防止皮膚過(guò)度水合。

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第三，防曬是永恒的主題，長(zhǎng)時(shí)間待在戶外需要每2小時(shí)左右及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。要想給肌膚減負(fù)的話，可以多選擇帽子、口罩和防曬衣、遮陽(yáng)傘等“硬防曬”措施且防曬產(chǎn)品最好選擇刺激性較小的物理防曬，盡量避免選擇化學(xué)防曬。

“精簡(jiǎn)護(hù)膚”的趨勢(shì)更多的反映了時(shí)下消費(fèi)者的護(hù)膚訴求即用最簡(jiǎn)單、最自然的方法，修護(hù)肌膚脆弱，植愈肌膚養(yǎng)出健康肌膚。深耕問(wèn)題肌修護(hù)領(lǐng)域十余年的苗醫(yī)生品牌始終貫徹“草本新科技”理念，堅(jiān)持以自然草本為源，以天然養(yǎng)膚護(hù)膚理念為根，針對(duì)國(guó)人肌膚特性，致力于打造更安全、更有效、更適配的產(chǎn)品與服務(wù)，這與精簡(jiǎn)護(hù)膚的理念不謀而合，未來(lái)苗醫(yī)生品牌也將不斷用優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品及服務(wù)為廣大問(wèn)題肌膚人群解鎖“科技護(hù)膚、養(yǎng)膚”新體驗(yàn)，為國(guó)人的健康肌膚賦能。