謝謝你的邀請(qǐng)，看了你描述的情況，這個(gè)問(wèn)題，我在以前許多問(wèn)答里面發(fā)布過(guò)好多次有關(guān)頭發(fā)，白頭發(fā)的知識(shí)，撥白頭發(fā)越拔越多這種現(xiàn)象其實(shí)是很真實(shí)存在的，因?yàn)橐粋€(gè)人的頭皮毛囊在正常情況下都是有一個(gè)毛囊長(zhǎng)三根頭發(fā)。當(dāng)你把白頭發(fā)拔掉的時(shí)候影響到周圍其它的毛囊已經(jīng)形受到破壞，導(dǎo)致頭皮損傷，微循環(huán)差的原因，嚴(yán)重的影響了頭發(fā)的黑色素生成所以無(wú)法再長(zhǎng)出新的黑頭發(fā)了，即便是長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)肯定的是白頭發(fā)。長(zhǎng)期的撥白頭發(fā)也可以造成毛囊炎發(fā)炎最壞的結(jié)果就是頭皮細(xì)胞壞死無(wú)法長(zhǎng)出新的頭發(fā)。

白頭發(fā)不會(huì)越拔越多，但也不建議隨意拔掉。

年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)可以分為先天和后天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白發(fā)也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致人的頭發(fā)、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時(shí)候頭發(fā)就花白了，也就是我們常說(shuō)的“少白頭”。一般來(lái)說(shuō)，這兩種遺傳性的白發(fā)是很難醫(yī)治的，但后天原因形成的白發(fā)經(jīng)過(guò)治療，可以得到改善。

后天的白發(fā)大多是壓力大和營(yíng)養(yǎng)不良造成的。當(dāng)工作或生活壓力大的時(shí)候，人的情緒會(huì)緊張，白發(fā)也隨著增多。特別是一個(gè)人遭遇巨大的精神創(chuàng)傷，比如家庭突然出現(xiàn)重大變故等情況的時(shí)候，就會(huì)加速黑發(fā)變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬于這種情況。除此之外，營(yíng)養(yǎng)不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會(huì)造成白發(fā)早生。

對(duì)于白發(fā)，很多人的處置方法就是長(zhǎng)一根拔一根。不過(guò)，民間有種說(shuō)法：白發(fā)不能隨便拔，拔一根會(huì)長(zhǎng)三根。專家認(rèn)為，這種說(shuō)法是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。黑發(fā)的生長(zhǎng)，主要是靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成的。隨著我們年齡的增長(zhǎng)，在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會(huì)停止制造黑色素，白發(fā)便因此形成。雖然強(qiáng)行把白發(fā)拔掉并不會(huì)使它越長(zhǎng)越多，但卻會(huì)傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。

有一兩根白發(fā)的話，拔不拔都無(wú)所謂；而如果你的白發(fā)驟然增多的話，就不能一拔了之了。

借助醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的力量，可以控制因不良飲食習(xí)慣、緊張情緒、環(huán)境污染等致毛囊細(xì)胞黑色素生成與色素沉著障礙造成的白發(fā)。

主要的就是控制糖和脂肪的攝入，當(dāng)然也會(huì)根據(jù)血熱偏盛型、肝腎陰虛型、氣滯血瘀型、心脾兩虛型等有具體的安排，但總體上提倡多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動(dòng)物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。

適宜的食物有：黑芝麻、大豆、核桃、鰷魚(yú)、海烏魚(yú)、吳郭魚(yú)、銀鯧、膏蟹、燈籠椒、黑洋酥、山芋面、海蝦、脫心薏米、柳松菇、胡麻油、平菇、蔭瓜、茶油、苜蓿芽、婆羅門參、芋頭、七葉參、首烏、苤藍(lán)、噴瓜、番石榴、海帶、發(fā)菜、藕、銀耳、牛羊肉、牛蒡、南瓜、奶制品、松子、眉豆、龍牙豆、桑葚、兔肉等。

哎~正如題主所說(shuō)，現(xiàn)代人工作壓力，生活壓力，來(lái)自各方面的壓力都很大，所以很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了少白頭的現(xiàn)象。

老年人頭發(fā)白是歲月的象征，但作為一個(gè)年輕人，很多人發(fā)現(xiàn)自己有白發(fā)時(shí)，是看不慣，心里也是不舒服的，畢竟白發(fā)在一頭黑發(fā)中太搶眼了，誰(shuí)也不希望別人說(shuō)自己老了。

所以，很多人會(huì)人忍不住地去拔白發(fā)。

但一直有個(gè)傳言說(shuō)，白發(fā)拔一根長(zhǎng)三根，會(huì)越拔越多，很多人又不敢拔了。

其實(shí)不會(huì)，決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊里的色素，拔掉白發(fā)不會(huì)影響到這些色素，所以不會(huì)出現(xiàn)越拔越多的情況，頂多就是拔幾根長(zhǎng)幾根。

雖然不會(huì)越拔越多，但還是不建議拔，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)毛囊造成創(chuàng)傷，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。

如果你已經(jīng)有了少白頭的現(xiàn)象，給你幾個(gè)建議，對(duì)預(yù)防白發(fā)有一定的作用。

1.食物要多樣化，尤其是要保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。

2.不要熬夜，不要暴飲暴食，像抽煙喝酒這些壞習(xí)慣也要改改，并多做運(yùn)動(dòng)。

3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，緩解心理壓力。

4.少染發(fā)燙發(fā)，燙染對(duì)頭發(fā)都有一定的傷害，洗發(fā)水要選好的。

5.時(shí)不時(shí)地按摩頭皮，能改善頭皮血液循環(huán)，使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足，不易變白。

如果你覺(jué)得對(duì)你有用，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊，謝謝~~~~~63

本文專家：

甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師 王世彪

第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 晉獻(xiàn)春

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 彭光輝

白頭發(fā)越拔越多嗎？其實(shí)，只是我們的一種錯(cuò)覺(jué)，實(shí)際上頭發(fā)的顏色是由發(fā)根黑色素控制的，拔頭發(fā)不會(huì)對(duì)發(fā)根有影響，故白發(fā)不會(huì)越拔越多。

頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。之所以會(huì)認(rèn)為自己的白頭發(fā)越拔越多，是由于身體內(nèi)的黑色素減少，拔掉了一根白發(fā)，之后從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的依然是白發(fā)，而同時(shí)從其他毛囊里長(zhǎng)出的頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)。

時(shí)光不但會(huì)帶走皮膚里的膠原蛋白，還會(huì)帶走頭發(fā)里的黑色素，步入中年以后，頭發(fā)中的黑色素會(huì)越來(lái)越少，顏色就會(huì)越來(lái)越淺，最終呈現(xiàn)白色。但還有一些其他原因，比如遺傳、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良等。最好不要亂拔白發(fā)，因?yàn)榘晤^發(fā)有可能損傷發(fā)根。

平時(shí)應(yīng)保證膳食平衡，白發(fā)較多者可多吃些利于生長(zhǎng)黑發(fā)的堅(jiān)果等食物，另外不要讓自己長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度壓力之下，保持平和愉悅的心情，堅(jiān)持鍛煉就可以減緩白發(fā)的發(fā)生。

防治白發(fā)一粥一湯一水

五谷粥：核桃仁4個(gè)，黑豆1小把，黑芝麻1小把，黑米1小把，小米1把，枸杞1小小把，山藥2小片，以上是兩個(gè)人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開(kāi)始熬粥，大概15分鐘水變黏稠的時(shí)候就關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點(diǎn)水，放適量紅糖，熱兩分鐘就好，每天早上吃1小碗。

黑豆湯：黑色食物養(yǎng)血補(bǔ)腎，平時(shí)煲湯時(shí)加入黑豆、黑芝麻、何首烏以及枸杞四種食材(各20克)，一起放入砂鍋中用文火慢煮。做好的黑豆湯有利于滋養(yǎng)頭發(fā)，可以長(zhǎng)期適量食用。

杜仲水：如果白頭發(fā)長(zhǎng)在了頭頂和后腦勺的話，大多是腎氣不足引起的。建議這兩個(gè)部位長(zhǎng)白發(fā)的人，在補(bǔ)氣血的同時(shí)還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。

本文參考資料：

①《健康時(shí)報(bào)》2016-04-08《那些讓人糾結(jié)的健康信息》

②《健康時(shí)報(bào)》2017-03-10《發(fā)型也有 健康說(shuō)道兒》

③《健康時(shí)報(bào)》2017-02-17《防治白發(fā)喝補(bǔ)腎五谷粥》

④《健康時(shí)報(bào)》2013-07-01《頭頂長(zhǎng)白發(fā)杜仲泡水喝》

編輯：齊鈺

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受到飲食、工作壓力和生活環(huán)境等多方面因素影響，不僅是老年人，年輕群體出現(xiàn)白頭發(fā)的現(xiàn)象也越來(lái)越多。而且民間還有“拔一根，長(zhǎng)三根”的說(shuō)法，今天健識(shí)君就帶您一起好好研究白頭發(fā)到底該不該拔：

頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素?cái)?shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。所以決定頭發(fā)顏色的其實(shí)是毛囊里的黑色素，拔頭發(fā)并不能影響這些色素，所以不會(huì)越拔越多。

但是影響毛囊黑色素的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會(huì)逐漸減少，疾病、遺傳、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)缺乏也都會(huì)造成白發(fā)。之所以會(huì)有越拔越多的誤會(huì)，是因?yàn)槟贻p時(shí)，黑色素分泌旺盛，這時(shí)候人的發(fā)色最黑。是因?yàn)榘装l(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的還是白發(fā)。

雖然拔白頭發(fā)不會(huì)越長(zhǎng)越多，但是健識(shí)君并不建議拔白頭發(fā)。人的毛發(fā)從毛囊長(zhǎng)出來(lái)的，毛囊的數(shù)量決定了你的發(fā)量，拔頭發(fā)很容易傷害到毛囊，從而形成毛囊炎，會(huì)引起脫發(fā)等困擾，所以一定要慎重。另外，頭發(fā)其實(shí)也是皮膚的一部分，任何的外來(lái)刺激都會(huì)傷害到它，造成它的提前衰老。

不會(huì)的，但也不會(huì)變少，頭發(fā)白主要有毛囊決定的。

但是只是拔的話也解決不了白發(fā)的問(wèn)題，如果少還可以，多的話也拔不過(guò)來(lái)。

白發(fā)分很多種，先天性白發(fā)，這種一般出現(xiàn)在白化病人身上，后天性少白頭，引起的原因很多，營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)，維生素等，還有病理性白發(fā)，如結(jié)核病等，也有內(nèi)分泌病，如果在30歲前有白發(fā)偏多建議去醫(yī)院檢查，這個(gè)我不是醫(yī)生也不是特別懂。

還有一些過(guò)度焦慮失眠工作壓力大都容易引起白發(fā)。

再就是老年性白發(fā)，這個(gè)展示還沒(méi)有解決白發(fā)，只能染發(fā)，或是接受現(xiàn)實(shí)。

以上答案希望能夠幫助到你，關(guān)注我每天了解美業(yè)資訊。

實(shí)際上，我們頭發(fā)的發(fā)色和膚色一樣，都由黑色素決定。如果頭發(fā)皮質(zhì)內(nèi)所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發(fā)越黑。如果頭發(fā)髓質(zhì)里也含有黑色素，那么頭發(fā)的顏色就更黑；相反，若黑色素呈溶液狀態(tài)分布，則常使頭發(fā)呈現(xiàn)紅色的色澤；而金黃色的頭發(fā)，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。

一般來(lái)說(shuō)，我們?nèi)诉M(jìn)入中年以后，毛發(fā)組織空隙增大，顆粒狀黑色素逐漸減少并消失，頭發(fā)漸漸變黃。當(dāng)皮質(zhì)細(xì)胞間含有空氣時(shí)，則頭發(fā)就變成白顏色了。在60歲時(shí)，約有50%以上的人出現(xiàn)白發(fā)；75歲以上，白發(fā)則達(dá)到70%。

為什么有些人說(shuō)白頭發(fā)越拔越多？

首先，白頭發(fā)越拔越多實(shí)際上是有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。很多人拔了白頭發(fā)以后，認(rèn)為白頭發(fā)越長(zhǎng)越多是由于身體內(nèi)的黑色素減少。拔掉了一根白發(fā)之后，從這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的依然是白發(fā)，與此同時(shí)，因?yàn)楹谏販p少的原因從其他的毛囊里長(zhǎng)出的頭發(fā)也會(huì)呈現(xiàn)白色，這樣一看就顯得白頭發(fā)變多了，從而出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的錯(cuò)覺(jué)。

注意事項(xiàng)

多次染發(fā)易使我們的頭發(fā)變得干燥，容易斷裂和打結(jié)

根據(jù)生物學(xué)角度分析 當(dāng)我們用外力阻止某種組織停止生長(zhǎng) 會(huì)分泌出某種生長(zhǎng)激素刺激加速生長(zhǎng) 不過(guò)速度很慢 不會(huì)明顯發(fā)現(xiàn) 常常是心理作用 要注意休息 促進(jìn)黑色素生長(zhǎng) 所以都有些關(guān)系

謝邀！個(gè)別幾根影響美觀的話可以拔，多了就不要拔了。拔不完的，不會(huì)越拔越多的，實(shí)數(shù)傳言?？梢蕴裟欠N可以長(zhǎng)出黑頭發(fā)的產(chǎn)品試試！

缺乏黑色素，多吃黑色食物