相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這句話：“行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定成敗?！比松兒?，離不開(kāi)小事的積累、時(shí)間的發(fā)酵。真正的時(shí)間管理，不是計(jì)劃著做什么驚天動(dòng)地的大事，而在于日常的選擇。今天一起學(xué)習(xí)4條“分鐘定律”，幫助我們今后走得更好！

1. 說(shuō)話醞釀半分鐘

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，生活中很多爭(zhēng)吵和誤解都是嘴快惹的禍。明明沒(méi)有惡意，卻因?yàn)檎f(shuō)話不經(jīng)思考，得罪了人。本來(lái)一片好心，卻由于不會(huì)表達(dá)，反倒落人埋怨。

張口說(shuō)話很容易，好好溝通卻不簡(jiǎn)單。三思而后言，才不會(huì)傷人而不自知。想評(píng)價(jià)別人時(shí)，停半分鐘問(wèn)問(wèn)自己是不是真的了解事實(shí)；想跟人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，花半分鐘想想還有沒(méi)有更好的表達(dá)方式。留一點(diǎn)沉默的時(shí)間，于己于人，都是最大的善良。

2. 遇事先做兩分鐘

你的心里是不是經(jīng)常出現(xiàn)兩個(gè)愛(ài)打架的小人：一個(gè)叫“馬上開(kāi)始”，一個(gè)叫“等會(huì)兒再說(shuō)”。當(dāng)他們鬧得不可開(kāi)交的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間在飛快流逝：要交的工作，不知不覺(jué)就拖到了截止日期前一晚；說(shuō)好要看書(shū)，手機(jī)刷來(lái)刷去，一不留神就到了凌晨。

心理學(xué)上，有個(gè)著名的兩分鐘定律：要做什么最好在兩分鐘內(nèi)去做，否則你就會(huì)不停拖延，甚至放棄。凡事先起個(gè)頭，才能擺脫拖延癥。打敗迷茫和焦慮的，永遠(yuǎn)是具體的行動(dòng)。

3. 凡事提前10分鐘

你是不是經(jīng)常因?yàn)樯习嗦飞项l遇紅燈而遲到，或者因?yàn)橥蝗缙鋪?lái)的急事而耽誤打印會(huì)議材料？但如果提前10分鐘做好準(zhǔn)備，是不是就會(huì)相對(duì)從容。

早上提前10分鐘，就不用擔(dān)心丟三落四、遲到、餓肚子；工作提前10分鐘安排，能更快進(jìn)入狀態(tài)；見(jiàn)面提前10分鐘到，可以給別人留個(gè)好印象。有句話講得好：“10分鐘是細(xì)枝末節(jié)，提前10分鐘是深見(jiàn)遠(yuǎn)慮?！痹谶@個(gè)分秒必爭(zhēng)的時(shí)代，你的時(shí)間觀和原則性，就是你的底牌。

4. 抽空讀書(shū)30分鐘

無(wú)論什么時(shí)候，讀書(shū)永遠(yuǎn)是提升自我的重要途徑。讀自然科學(xué)，知宇宙神秘；讀文學(xué)歷史，可豐富精神；讀哲學(xué)心理，能讓人心沉靜、腦清醒；讀專業(yè)書(shū)籍，則能擴(kuò)充知識(shí)面，提升專業(yè)能力。

上下班的地鐵上、睡覺(jué)之前，爭(zhēng)取每天抽空閱讀半小時(shí)。一開(kāi)始看不進(jìn)去沒(méi)關(guān)系，先從自己喜歡的書(shū)看起。當(dāng)閱讀成為一種習(xí)慣，改變就在發(fā)生。

這個(gè)時(shí)代，每分每秒都在改變。不斷自我投資，才能永遠(yuǎn)保持競(jìng)爭(zhēng)力。

人這一輩子，就是個(gè)不斷戰(zhàn)勝自己的過(guò)程。你現(xiàn)在的選擇里，藏著你今后的模樣。利用好零星的時(shí)間，再微小的改變一點(diǎn)點(diǎn)累積，也能帶來(lái)巨大的改變。

最后，想送給大家一句話：“未來(lái)某天，你以為是幸運(yùn)降臨，其實(shí)，是你自己值得擁有?！?愿你不懈怠、不慌張，日日有成長(zhǎng)，年年勝過(guò)往。把時(shí)間花在不斷完善自我上，就是最好的選擇。

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編輯：楊淑芳

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