退休是我們每個(gè)人都要擁有的最終“職務(wù)”，退休后的生活全在于自己的把握。有人覺(jué)得退休后的生活不如工作時(shí)開(kāi)心，因?yàn)?span id="w6p97gj" class="wpcom_tag_link">身邊沒(méi)有熟悉的人與事，日子過(guò)得乏味無(wú)趣。

但有些人退休后卻能夠把日子過(guò)得比工作時(shí)更加精彩，不僅給人一種越活越好的感覺(jué)，更能讓人看到不一樣的余生。

都說(shuō)，每個(gè)人最終的高度不在于起點(diǎn)，而在于拐點(diǎn)。退休是我們?nèi)松钪匾墓拯c(diǎn)，此處的拐點(diǎn)決定了余生的歡愉和晚年的生活質(zhì)量。

走在漸老路上的我們，有時(shí)也會(huì)感慨晚年會(huì)是什么樣的，面對(duì)身體健康的下滑，子女的遠(yuǎn)離，父母的離世，越來(lái)越感覺(jué)自己的無(wú)能為力，對(duì)自己的晚景有一絲的恐懼。

其實(shí)，生活里那些退休后越活越好的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大多堅(jiān)持做了這三件事：

堅(jiān)持自律地運(yùn)動(dòng)，讓身心皆安，最好的保健品不昂貴，還是免費(fèi)的

我們都明白健康的身體是享受生活的基礎(chǔ)，一個(gè)人沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切。

退休前的運(yùn)動(dòng)是自律的堅(jiān)持，而退休后的自律運(yùn)動(dòng)卻是我們自己給晚年生活最好的禮物。

有人說(shuō)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)最好的保健品都是免費(fèi)的，一如，陽(yáng)光，空氣，自發(fā)的運(yùn)動(dòng)。

很多退休后的人都會(huì)不自覺(jué)的買(mǎi)很多對(duì)身體有益的保健品，甚至?xí)殉员＝∑樊?dāng)成飯來(lái)一日三餐的吃。

其實(shí)，真正好的保健品是老天爺免費(fèi)送給我們的，就看我們自己能否有心去享受。

退休后的時(shí)間是充裕的，能夠自律地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，真心的是對(duì)自己和家人的負(fù)責(zé)。身心皆安，才能夠擁有我們自己想要的生活，否則一切只能是夢(mèng)想。

每天出去鍛煉的時(shí)候，看到廣場(chǎng)公園里那些堅(jiān)持鍛煉的老人，我非常敬佩他們。能夠主動(dòng)走出家門(mén)，自主地去鍛煉身體，一定是一個(gè)熱愛(ài)生活的人。

那些越活越好的人，因?yàn)闊釔?ài)生活，所以會(huì)讓自己的心沉靜下來(lái)，做自己喜歡的事情，有自己的興趣愛(ài)好，還能夠自律地堅(jiān)持，這樣的老人不僅是家里的寶，更是很多人的榜樣。

當(dāng)我們寧?kù)o坦然地走出家門(mén)運(yùn)動(dòng)起來(lái)的時(shí)候，就是為自己的歲月儲(chǔ)存健康，為自己的晚年積攢福氣，更是我們享受生活的基石。

堅(jiān)持善待自己，善待枕邊人，愛(ài)自己是余生精彩的開(kāi)始

《傳習(xí)錄》中說(shuō)過(guò)一句話：人過(guò)五十，不要再去糾結(jié)，該看淡就看淡，得不到的東西，不要再去執(zhí)著，尤其是當(dāng)你迷茫無(wú)助的時(shí)候，更應(yīng)該謹(jǐn)記放下二字。

退休后的我們，看淡一切，生活就會(huì)簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單了一切就會(huì)順心，自然心情就好了，情緒穩(wěn)定了，我們的日子也就會(huì)過(guò)得舒暢開(kāi)心了。

生活里，有些人退休后，總是把自己的精力和體力花費(fèi)在子女和身邊老伴的身上，總是一副“誰(shuí)離開(kāi)了自己的關(guān)注”就過(guò)不好的姿態(tài)，其實(shí)是給自己找累找罪受。

退休后的我們，面對(duì)成人的子女，我們要學(xué)會(huì)放手，讓他們自己去闖人生。我們自己要學(xué)會(huì)善待自己，善待枕邊人，讓愛(ài)自己成為余生最浪漫的事。

善待自己從簡(jiǎn)單生活開(kāi)始，每天的日子過(guò)得有儀式感，把一日三餐整的營(yíng)養(yǎng)美味，不僅讓自己有口福，還能夠促進(jìn)老年夫妻的感情，美食能夠治愈一切不開(kāi)心。

雖然我們女人退休后會(huì)有“更年期”癥狀的發(fā)生，但夫妻感情融洽卻能夠治愈“更年期”里的各種不爽。身體上的不舒服經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉以及治療，在精神愉悅里會(huì)慢慢好起來(lái)。

善待自己，善待枕邊人，我覺(jué)得就是善待彼此的晚年。能夠攜手走到晚年的夫妻，那都是有福氣的，是彼此修煉多年的陪伴和關(guān)懷，也是晚年最美的夕陽(yáng)紅。

看看身邊那些獨(dú)居老人的孤寂生活，雖然他們給人的感覺(jué)也是很好的，但誰(shuí)孤獨(dú)誰(shuí)寂寞，只有自己的心知道。

越活越好的人，大多身邊都是有伴的，一個(gè)人的精彩雖然很好，但兩個(gè)有情人的美好會(huì)讓人心情更加舒暢，有利于身心的健康。

保持好心態(tài)，穩(wěn)定好情緒，讓心情平和地享受當(dāng)下最好的退休后生活

叔本華曾說(shuō)：一個(gè)人只有在孤獨(dú)的時(shí)候才能成為自己，他若無(wú)法享受孤獨(dú)，就不會(huì)喜歡自由，因?yàn)橹挥性诠陋?dú)的時(shí)候，他才是真正自由的。

很多人覺(jué)得獨(dú)處的人是孤獨(dú)的，是寂寞不合群的人。其實(shí)，退休后，真正會(huì)享受獨(dú)處的人，都不是一般人。因?yàn)闀?huì)真正享受獨(dú)處的人，都是生活里的“強(qiáng)人”，不僅內(nèi)心強(qiáng)大，而且格局也很大。

活得開(kāi)心，活得精彩，活得有滋有味的人，大多心態(tài)好，情緒穩(wěn)，心情佳。因?yàn)椴徽撌裁词虑榘l(fā)生了，對(duì)于心態(tài)好的人來(lái)說(shuō)，都不會(huì)引起內(nèi)心太大的波瀾。他們會(huì)安靜地思考，冷靜的處置，既不會(huì)悲天憫人，也不會(huì)狂妄自大。

人活到最后，最終活一種心態(tài)。人生在世，心態(tài)平和，情緒安穩(wěn)是昂貴的補(bǔ)品。擁有好情緒的人滿眼都是幸福，而那些受壞情緒困惑的人皆滿目蒼涼。

退休后想要生活越過(guò)越好，就要保持好心態(tài)，穩(wěn)固好情緒，把控好心情，活在當(dāng)下，享受在當(dāng)下，才能夠真正地感受到退休后的美好。

楊絳先生說(shuō)過(guò):“我們?cè)绱伺瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系?！比诉@一生，最重要的不是取悅別人，而是豐富自己。

退休后的我們，只需堅(jiān)持做好這三點(diǎn)，余生將會(huì)越活越好！

作者：華貴禪心

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