香煙跟茶葉都是一大消耗品，中國的煙民很喝茶的人多大幾億人，長期抽煙或者喝茶的人都會有一口大黃牙大黑牙。
那抽煙喝茶是怎么導(dǎo)致牙齒變成這樣的呢？其實香煙中的尼古丁、焦油等物質(zhì)燃燒后的氣體被吸入口腔后會吸附在牙齒表面并形成黃色沉積，導(dǎo)致牙齒著色且難以通過刷牙去除。同時煙草還會加快食物中的其他色素在牙齒表面沉積，導(dǎo)致牙齒黃漬加重，出現(xiàn)發(fā)黃癥狀。
其實喝茶是具有護牙作用的。因為茶里具有氟與茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強牙齒的抗酸能力。
但如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，也會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另外，喝茶后不能及時地漱口，茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色
那怎樣去除牙齒上的煙漬、茶漬呢？
1、可以通過超聲波洗牙或者冷光美白的方法來改善。。
2、用小蘇打進行清除牙齒上的煙漬和茶漬。小蘇打會牙齒上的牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，進而使牙漬脫落。但是用小蘇打來清潔牙齒的次數(shù)不能太多，要不然有可能會傷害到牙齦的部位。
3、可以利用醋來去除牙垢。首先把醋含在嘴里（不宜過多半口即可），用醋浸泡牙齒兩三分鐘，然后吐出來再用牙刷稍微用力刷牙，最后用清水漱口，反復(fù)多次可改善、
4、還有就是用墨魚骨來刷牙，將墨魚骨研成細(xì)末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
牙齒上的牙漬是非常影響美觀的，所以盡量少抽煙少喝濃茶，還有就是早晚各刷牙一次是少不了的。[吃瓜群眾]
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