收腹帶在產(chǎn)后哪個(gè)時(shí)間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶？今天我來(lái)回答一下這個(gè)問(wèn)題。

收腹帶在產(chǎn)后哪個(gè)時(shí)間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我的觀點(diǎn)是：產(chǎn)后選擇佩戴收腹帶的時(shí)間要根據(jù)生產(chǎn)的方式?jīng)Q定，具體來(lái)講，順產(chǎn)的寶媽可以在月子期以后，也就是30-42天左右開(kāi)始使用收腹帶；而剖腹產(chǎn)的寶媽則應(yīng)該在傷口愈合之后再開(kāi)始使用比較合適。要如何選擇收腹帶接著往下看。

產(chǎn)后什么時(shí)候用收腹帶

根據(jù)寶媽生產(chǎn)方式的不同，使用收腹帶的時(shí)間也是有所區(qū)別的。

順產(chǎn)：順產(chǎn)后經(jīng)過(guò)月子期使用收腹帶最好。這樣說(shuō)是因?yàn)楫a(chǎn)后肚中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外，如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)惡露排出。

剖腹產(chǎn)：

剖腹產(chǎn)后最好是等到傷口愈合以后再用收腹帶。過(guò)早地使用收腹帶，有可能導(dǎo)致傷口撕裂、疼痛加重；并且容易引發(fā)感染，不利于恢復(fù)。

日常佩戴收腹帶的時(shí)間

吃飯

收腹帶最好選擇飯前半個(gè)小時(shí)到一小時(shí)取下，飯后半小時(shí)到一小時(shí)再戴上。這樣分開(kāi)可以讓腰部放松，便于寶媽吃飯以及飯后對(duì)食物的消化，飯后半小時(shí)再戴上可以很好的收緊腰腹，避免腹部脂肪的堆積。

睡覺(jué)

收腹帶并不是戴的越久就越有效，寶媽在午間休息或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候要記得取下收腹帶，因?yàn)槭崭箮в捎趶椓Ρ容^大，晚上帶腹帶會(huì)影響到心臟的供血功能，也不利于保障高質(zhì)量的睡眠。

如何選擇收腹帶

正確選擇收腹帶是達(dá)到健康收腹效果的正確方式之一。

1、普通收腹帶

這種材質(zhì)很多都是化纖的，純棉的，價(jià)格也是幾十到幾百的都有，即使在同一種的情況下價(jià)格區(qū)別也會(huì)有很多很大?；w材料的收腹帶不僅用起來(lái)不舒適，還有一股難聞的氣味，這些氣味會(huì)刺激皮膚和呼吸道；也最好不要用純棉和紗布的收腹帶，純棉的或紗布的收腹帶雖然透氣，但沒(méi)有彈性，松了沒(méi)效果，太緊了又不舒服，使用起來(lái)也不方便。

2、功能性收腹帶

這種收腹帶帶有特定的功效，在收腹帶中添加中草藥，通過(guò)穴位進(jìn)行滲透，能夠起到很好的收縮收腹的效果。對(duì)子宮恢復(fù)，加快惡露的排出，盡快地恢復(fù)身體功能，有比較理想的結(jié)果。

3、剖腹產(chǎn)專用收腹帶

手術(shù)之后，寶媽們都會(huì)感到腹部傷口疼痛，在合適的時(shí)間使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶能夠固定保護(hù)產(chǎn)婦傷口，防止傷口再次開(kāi)裂，減少疼痛時(shí)長(zhǎng)，減少日?；顒?dòng)造成的傷口疼痛。

佩戴束縛帶需要注意什么

佩戴順序：收腹帶使用時(shí)要按照由里到外，由上到下的順序穿，先固定內(nèi)部腰帶，然后是外部上側(cè)腰帶，外部下側(cè)腰帶，固定完成后，束縛帶就穿好了。

佩戴時(shí)間：束縛帶不能整天都戴，晚上睡覺(jué)時(shí)要摘掉，吃飯時(shí)也應(yīng)該摘下來(lái)。

堅(jiān)持：戴束縛帶應(yīng)該堅(jiān)持，一般應(yīng)戴上半年左右的時(shí)間，不能心情好的時(shí)候戴，不好的時(shí)候就不戴了，這樣做就起不到應(yīng)該有的效果了。

好了，今天的這個(gè)問(wèn)題，收腹帶在產(chǎn)后哪個(gè)時(shí)間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶，就回答完了，各位讀者有什么想說(shuō)的歡迎留言。

導(dǎo)讀：小編認(rèn)識(shí)的很多媽媽們?cè)诋a(chǎn)后都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，那就是自己身材走樣的困擾，很多媽媽們都為自己產(chǎn)后變得臃腫的身材而感到自卑。因?yàn)樯钪械膶?shí)際問(wèn)題，媽媽們都難免會(huì)錯(cuò)過(guò)很多減肥的機(jī)會(huì)，腰間的贅肉就成為了她們最在意的一點(diǎn)。

而現(xiàn)在很多媽媽們也越來(lái)越在意自己產(chǎn)后身材的恢復(fù)，而收腹帶就成為了媽媽們最為留意的問(wèn)題。畢竟日常的運(yùn)動(dòng)減肥很是困難，而收腹帶也能夠幫助產(chǎn)后媽媽起到一定的塑形效果，給媽媽們更多身材上的自信。

那么，收腹帶在產(chǎn)后哪個(gè)時(shí)間段使用效果最好呢？要如何選擇收腹帶？

一、收腹帶的作用

收腹帶一開(kāi)始的時(shí)候是為了保護(hù)傷口而設(shè)計(jì)的，而現(xiàn)在市面上很多的收腹帶主要的功能是為了幫助腰部肥胖的媽媽們進(jìn)行瘦身束腰，以達(dá)到體型矯正的作用。因?yàn)楫a(chǎn)婦們產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)間里，腹部的脂肪都是屬于流動(dòng)性的狀態(tài)。

這時(shí)候穿著收腹帶能夠很好的幫助脂肪在體內(nèi)進(jìn)行調(diào)整，避免在腹部的位置過(guò)度的堆積形成牢固的贅肉，對(duì)于身材有著很好的塑形效果。并且，穿著收腹帶也能夠幫助媽媽骨盆的恢復(fù)，改善產(chǎn)后盆底肌功能。

二、什么時(shí)候開(kāi)始用收腹帶

收腹帶的使用時(shí)間會(huì)更建議媽媽出月子之后再用，太早用收腹帶會(huì)影響到媽媽體內(nèi)淤血的排出。而具體的使用時(shí)間會(huì)根據(jù)分娩方式的不同而有所差異，如果是順產(chǎn)的媽媽由于腹部沒(méi)有傷口，因此在出月子后就可以開(kāi)始使用了。

但如果是剖腹產(chǎn)的媽媽，由于有手術(shù)傷口，就需要等到兩個(gè)月讓傷口恢復(fù)好了之后才可以開(kāi)始使用。剛開(kāi)始用的時(shí)候每天穿1~2個(gè)小時(shí)即可，然后再慢慢增加，但一天最多不能夠超過(guò)8個(gè)小時(shí)，這樣有利于身體的子宮和臟器的歸位，以及贅肉的收斂。

三、如何來(lái)選擇收腹帶

1、選擇合格的面料材質(zhì)

現(xiàn)在市面上的束縛帶在面料材質(zhì)上也有很多種的類型選擇，常見(jiàn)的都是化纖類結(jié)合棉類設(shè)計(jì)出來(lái)的高彈性面料。媽媽們?cè)谶x擇收腹帶的時(shí)候就需要注意面料的透氣性、安全性以及彈性，避免穿著的時(shí)候出現(xiàn)肌膚的不透氣過(guò)敏，以及面料彈力失效導(dǎo)致的塑形功能喪失。

2、選擇適合自己身材條件的設(shè)計(jì)

因?yàn)槊總€(gè)人身體的脂肪堆積問(wèn)題都不一樣，而每一款的收腹帶在版型的設(shè)計(jì)上都是有所差異的。媽媽們需要選擇到一款符合自己身材條件的收腹帶，才能起到更好的塑形效果。

3、選擇適當(dāng)?shù)膲毫χ?/p>

我們?cè)诖┲崭箮У臅r(shí)候也需要注意收腹帶對(duì)于身體的彈性壓力值，過(guò)分寬松的款式穿起來(lái)并不能夠達(dá)到理想的塑形效果，而過(guò)分緊的款式穿起來(lái)容易壓迫到身體的肌肉和血液的循環(huán)，所以，我們?cè)谶x擇收腹帶的時(shí)候，一定要選擇適合的壓力值。

4、選擇方便的款式

在收腹帶的款式之上，我們常見(jiàn)的主要有松緊帶式、內(nèi)褲連體式以及腰封式三種款式，而整體來(lái)說(shuō)塑性效果最好的是內(nèi)褲連體式能夠?qū)ν尾亢脱孔稣w的塑性效果，但相對(duì)的穿脫最麻煩的也是這個(gè)款式。媽媽們可以根據(jù)自己日?；顒?dòng)所需，選擇適合自己的款式。

重要提示：產(chǎn)后使用收腹帶能夠幫助身體的脂肪塑形以及恢復(fù)盆骨功能，但收腹帶的使用時(shí)間最好是產(chǎn)后出月子之后。而收腹帶的選擇需要注意好面料材質(zhì)，設(shè)計(jì)要符合自身的身材條件，選擇合適的壓力值，最后款式要方便日常使用。

今日話題：產(chǎn)后為了減肥恢復(fù)身材，你都做過(guò)哪些努力？歡迎留言討論。

你忘了、有意識(shí)的二例會(huì)勝過(guò)首例百倍萬(wàn)倍，有參考了嘛，沒(méi)辦法，在在下眼里玩那些東西、有用嗎？除非你有心想試試百倍加之，沒(méi)有其它類效果……太多余玩了、老兄……

許多媽媽產(chǎn)后想迅速恢復(fù)身材，使用收腹帶，現(xiàn)在我們?cè)诋a(chǎn)后不建議長(zhǎng)期使用收腹帶。主要是因?yàn)槭鼤?huì)造成腹壓增高，生殖器官受到盆底支援組織和韌帶的支撐力下降，反而會(huì)引起子宮脫垂、子宮后傾等，而且影響盆腔血液循環(huán)！

如果想減掉產(chǎn)后的腹部脂肪，恢復(fù)苗條身材，最有效的方法還是運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、仰臥起坐等。

重醫(yī)附一院，剖腹產(chǎn)從手術(shù)室回到病房護(hù)士就會(huì)給你用收腹帶，前提是你自己待產(chǎn)包有準(zhǔn)備。平時(shí)躺床上可以不用，下床走動(dòng)一定要用上。