沒有人會對你的人生負(fù)責(zé)，只有你自己，所以要多去堅持一些對自己有益的習(xí)慣。

開啟自律人生，不妨先從養(yǎng)成一個個好習(xí)慣開始。

1、定期學(xué)習(xí)。

每天都去做一些能夠讓自己增值的事情，日積月累，能夠讓你蛻變。

每天多去學(xué)習(xí)一些新的事物，一個工作用得上的技能，一個不認(rèn)識的單詞，一首詩詞，一段優(yōu)美的文字。多去學(xué)習(xí)一些自己感興趣的知識，剪輯視頻，寫作，配音，學(xué)習(xí)總不會讓自己吃虧。

2、積累素材。

平常準(zhǔn)備一個自己的摘抄本，可以把自己看的電影，記錄本里面的一些好句記錄下來，同樣，看的書里面的好詞好句也可以記錄下來。時時刻刻提升自己的知識儲備。

3、記錄生活。

用日記本記錄生活，用鏡頭記錄生活。

街頭上兩位下棋的長輩，今天買了一束花的自己，和朋友一起吃飯聊天的自己，更真實地感受生活，給自己的生活帶來趣味。

4、定期運動。

運動不一定非的找人一起，運動不一定非的去健身房，自己在家，自己家樓下也可以，慢跑，樓下跑步，健身操，去開始，去堅持。

5、堅持閱讀。

當(dāng)你感到迷茫時就去閱讀吧，很多生活上的困境你都可以在書中找到答案。

當(dāng)你在看書時，看到講得很好的事例可以記下來，說得很好的道理可以記下來，給自己帶來力量的句子可以記下來，然后試著運用到自己的生活上面去。

6、及時行動。

想要做做什么就去做，重要的是開始，人們總會在想法出現(xiàn)的時候找很多借口，慢慢的心里就變成了：我現(xiàn)在這么累，沒開始也很正常，等下個月再說吧。

改變要從現(xiàn)在做起，等明天再開始，就來不及了。想到什么就要及時行動，拖延能給一個人帶來很不好的做事效果，同時會給人一種懶散的氣質(zhì)。

7、提前準(zhǔn)備。

做一個有“提前思維”的人。睡前把第二天要穿的衣物搭配好，把需要帶出門的物品整理好和鑰匙放在一起。丟三落四，一定程度上就是準(zhǔn)備不夠充分。

8、建立目標(biāo)。

把自己想要做的事情，想要——需要做的事情——達(dá)成——收獲。設(shè)置目標(biāo)，讓自己為這個目標(biāo)去奮斗，努力，在完成目標(biāo)的過程中，養(yǎng)成一些習(xí)慣。

有一句話是這么說的：但愿每天叫醒你的，不是鬧鐘，而是夢想。

9、設(shè)置獎勵。

就以自己平常舍不得的物品，去設(shè)置獎勵方向。在達(dá)成階段性目標(biāo)后就可以獎勵自己，這樣你的成就感和愉悅感也有了。

10、設(shè)置提醒。

每一天經(jīng)歷的事情還是比較多的，有些事情稍不注意自己就拋之腦后了，再想起來時間已經(jīng)過去了。

重要的事情自己要學(xué)會設(shè)置提醒，在日歷上標(biāo)出來，然后放在自己每天都可以看得到的地方。在手機上設(shè)置日程提醒，讓自己有準(zhǔn)備的時間。

11、定期總結(jié)。

每一天，每兩天，每一周，總結(jié)自己的生活和工作，短處著手改善，長處繼續(xù)發(fā)揚。

每天／每周花10分鐘，去總結(jié)，總結(jié)自己這個階段內(nèi)的工作，生活，有意義的事情，然后做出指導(dǎo)性意見，結(jié)論。

同時帶入你的角色，工作上，假如你是一名文案編輯，生活上，你是一個媽媽／爸爸，妻子，女兒。當(dāng)然你更是你自己。

總結(jié)自己每個角色上的短處，長處，進步空間，進步方向。

總結(jié)之后都要告訴自己，昨天又是成長的一天，已完成目標(biāo)，剩余目標(biāo)，然后繼續(xù)努力。

12、體重管理。

一直覺得能管理好自己的體重的人，是一個對自己有要求的人。

對體重一定的追求，日常多注意一些瘦身技巧。把體重維持在一個不胖不瘦的范圍，健康，又能穿上自己喜歡的各種風(fēng)格。

13、放下攀比。

今天和別人比衣服，服裝，明天就想和別人比包包，后天就想和別人比車子，居住的房子。

生活都是自己的，過好自己的就好，不要去炫耀，也不要總?cè)ハ雱e人的而自己沒有的。放下和他人的攀比，好的心態(tài)能夠讓你的生活越來越輕松，讓你的工作越來越順。

14、量入計出。

學(xué)會根據(jù)你收入的多少來決定你開支的限度。不要做到了反義詞，入不敷出。

當(dāng)你真正認(rèn)識到自己的能力時，就會少了很多不切實際的比較。

我們應(yīng)當(dāng)在自己能力范圍之內(nèi)去好好生活，讓自己的總支出小于總收入。當(dāng)你花的比掙得還多的時候，是很不理智的。

15、分類記賬。

記賬的時候，分開類別，伙食，交通，服裝，護膚品彩妝，學(xué)習(xí)支出，生活用品，其他開支?？梢院苊鞔_地知道自己的消費情況。

16、自我鼓勵。

這一點看個人哈，個人覺得還是有必要的。

每個清晨里，記得鼓勵自己，記得對著鏡子里的自己說一句：加油。每一份好運都是你努力，持續(xù)積累后的結(jié)果。相信自己只要堅持，就會遇到驚喜，就會慢慢變好，就會遇到生活給你的糖。

17、情緒自控。

控制自己的情緒，對自己的生活負(fù)責(zé)，對他人的生活負(fù)責(zé)。

生活中，工作中，家庭中，有來自各個層面的壓力，這些壓力會轉(zhuǎn)換成包袱，向一座大山一樣壓在自己身上，自己要學(xué)會轉(zhuǎn)換壓力，釋放壓力。

我們要學(xué)會控制自己的情緒，消極的心態(tài)，經(jīng)常的抱怨，這些都不可取，多想想一些讓自己開心的事情，及時做一些讓自己開心的小事。調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己變得輕松起來。

18、少發(fā)脾氣。

生活中有煩惱的情緒很正常，要學(xué)會自己去消化這些情緒。生活遇到讓自己生氣的事情很尋常，要學(xué)會擺脫出來，你不能因為出門晚了沒等到車而不開心一整天吧，你不能因為別人的一句話而煩惱一整天吧。

一個人心情不好的時候，會有很多，克制，消化情緒就是我們的一堂必修課，自己找到一些適合自己的小方法：跑一個5000米，和朋友去打一次球，約上朋友去吃一頓美食，自己找到一部感興趣的電影看，練20分鐘字……不開心的時候，給自己一點時間，你會發(fā)現(xiàn)，不被情緒支配是一件很幸福的事情。

19、遠(yuǎn)離損友。

這一點看個人情況吧。

想要控制自己的情緒，身邊就要少一點讓自己生氣的人。

遠(yuǎn)離亂七八糟的飯局，遠(yuǎn)離亂七八糟的事情，生活中少了這些事情，情景了，也有更多屬于自己的時間了。能著力提升自己，沉淀積累。沉下心來去工作，通過努力取得更多的成就。

20、欣賞他人。

當(dāng)看到他人的優(yōu)秀的時候，我們要學(xué)會去欣賞，才能更好地從他人身上學(xué)習(xí)，自己才會成長。不要只會背后議論人，其實就是路走窄了。

21、積累經(jīng)驗。

沒有誰的成功是一蹴而就的，那些成功的人都是不斷反思不足、積累經(jīng)驗，才攀向了人生高峰。

當(dāng)你給自己建立了目標(biāo)后，想要完成目標(biāo)，除了內(nèi)心堅定的信念之外，還需要保持良好的習(xí)慣和不錯的執(zhí)行力。

每天看書，堅持運動，定期存錢，持續(xù)自省，這些微小的習(xí)慣會帶你去到更遠(yuǎn)的地方。愿你在好習(xí)慣中，找到更加豐盈的自己。

人生任何一種成功都是一種習(xí)慣的成功，任何一種失敗都是一種習(xí)慣的失敗，任何一種現(xiàn)實都是一個人的習(xí)慣所表現(xiàn)出來的現(xiàn)實。

一個人最好和最不好的部分，都在自己的習(xí)慣里，選擇什么樣的習(xí)慣，你就選擇了怎樣的人生。