1.建立自信
2.儲(chǔ)備知識(shí)
母乳喂養(yǎng)真的不容易，除了要面對(duì)周圍的各種干擾，媽媽的確也會(huì)遇到很多的問題。因此，媽媽在孕期就要通過學(xué)習(xí)儲(chǔ)備相關(guān)知識(shí)：
①產(chǎn)后第一天開始，用正確的方式來哺乳
早吸吮、早開奶：正常分娩的寶寶在出生后擦干全身，就應(yīng)抱在您的懷里，同時(shí)開始喂哺。這時(shí)雖然乳汁很少，但對(duì)刺激乳汁的產(chǎn)生和子宮的收縮極為重要。
②學(xué)會(huì)準(zhǔn)確評(píng)估孩子的攝入情況
我們說頭三天有奶，不需要加奶粉，但不是讓每位媽媽都硬抗，無(wú)論如何就是不加奶粉，而是學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地評(píng)估，確保寶寶攝入充足的情況下不加奶粉。
3.出生后2-3個(gè)月內(nèi)按需哺乳
按需哺乳是指嬰兒出生后2-3個(gè)月內(nèi)，乳母據(jù)乳房脹滿情況和嬰兒饑餓表現(xiàn)給予哺乳。每次哺乳前及哺乳后，都要仔細(xì)觀察嬰兒的情況，在嬰兒睡眠、擾動(dòng)、啼哭、饑餓時(shí)應(yīng)立即給哺乳。
在1-2個(gè)月內(nèi)母嬰要互相適應(yīng)，漸漸實(shí)行3-4小時(shí)哺乳一次，每側(cè)乳房哺乳8-15分鐘，更換另側(cè)乳房再哺5-15分鐘。
3個(gè)月后，隨著嬰兒夜里睡眠時(shí)間加長(zhǎng)，一次可睡5-6小時(shí)，夜里喂乳減少一次。每次要左右乳房輪流哺乳，以便每側(cè)乳房都能有完全吸空的機(jī)會(huì)。乳房越空越能促進(jìn)乳腺泌乳，嬰兒每次用力吸空乳房是最好的催乳劑。
寶寶在母乳喂養(yǎng)的過程中很可能遇到乳糖不耐受的情況，寶寶喝奶后腹瀉、腹脹、大便酸臭有泡沫，晚上睡覺哭鬧這些都是寶寶乳糖不耐受的典型癥狀，寶媽們要留意，長(zhǎng)時(shí)間乳糖不耐受嚴(yán)重者可能會(huì)影響寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。荷蘭迪思萊特乳糖酶安全高品質(zhì)，促進(jìn)乳糖吸收，為乳糖不耐受寶寶成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
4.母親在哺乳過程中注意自身保健
這是母乳喂養(yǎng)成功的最基本條件。母親只有身體健康，才能有充足的乳汁喂孩子，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時(shí)間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節(jié)律調(diào)整自己的休息時(shí)間，日夜至少要睡8-9小時(shí)。
