腸胃
「養(yǎng)生」夏末秋初，濕熱交蒸！早晚宜“粥”到
夏末秋初，食粥不無益處，尤其初秋，嶺南地區(qū)仍濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，若能適時進補溫食，喝些熱藥膳粥大有裨益。 明代醫(yī)家——李挺 碧云天，黃葉地， 秋色連波，波上寒煙翠。…
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夏季健康吃水果之六個要點
三湘都市報·新湖南客戶端8月14日訊（全媒體記者 李琪 實習生 孫昕 楊祎莎 通訊員譚珺） 夏日的炎熱的天氣讓人感到昏沉欲睡，加之大量流汗，容易讓人口干舌燥。清甜多汁、富含各種維生…
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一招解決中年腸胃焦慮，黃燦燦的南瓜，開始上餐桌
邁入中年是一個特別神奇的經(jīng)歷。因為我們每個人都會有這樣的感覺，那就是一旦年齡開始增長，身體機能都會發(fā)生各種各樣的轉(zhuǎn)變。我們不再和年輕人一樣，特別的有活力，做什么事情都沒有激情。更重…
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粗糧的利弊
目前人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘闹魇尺€是精米白面，而講究健康和有特殊需求的人群開始注重選擇吃粗糧。中國營養(yǎng)學會發(fā)布的膳食指南，推薦正常人群每日攝入谷薯類食物250 400g，其中全谷物和…
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吃水果也要分時間？醫(yī)生建議：這5種切記晚上吃，早知早受益
雖然天氣熱到冒煙，但也是各種水果上市的季節(jié)，對于拿水果當飯吃的朋友，可謂是喜歡得不得了，其中榴蓮是排在第一位的。 但卻有一個冷知識不為大家所知道，那就是吃水果也要“挑對時間”，隨著…
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女性喝檸檬水，長期堅持會有什么好處和壞處？
感謝邀請。 每天喝檸檬水并不一定會有什么效果，畢竟是食療效果，不可能有十分明顯的效果，對于個人的體質(zhì)不同或者吸收能力的不同，食療所起到的效果可能也會有不同情況。況且是用檸檬泡水喝，…
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為什么不建議年輕人做胃鏡？醫(yī)生告訴你答案，看完你就明白了
隨著生活水平的提高，人們在飲食上越來越多樣化，針對我們國人而言，一天當中便是以三頓為主導，也就是說從早到晚三頓飯。 在以前社會人們從早到晚在飲食結(jié)構(gòu)上基本上沒有什么獨特的規(guī)定，而且…
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腰圍增長、牙齒松動……中年女性的4個特殊變化，或是衰老象征
生老病死是人生的必經(jīng)四事，我們常常說一個人的衰老會從皮膚開始展現(xiàn)。特別是對很多女性朋友而言，當肌膚上褶皺不斷增多、水嫩光滑不再的時候，往往就意味著衰老悄然而至。 但同時我們也會發(fā)現(xiàn)…
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女生皮膚變好的‘秘密’，強烈建議收藏
好的皮膚不僅僅是靠護膚品，更多的是日常養(yǎng)成好的習慣，對自己身體的愛護。日常生活中要做到以下幾點，便是對皮膚的一種保護，皮膚也會在不知不覺中變好。 皮膚變好的秘密有以下幾方面： 1.…
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夏季養(yǎng)出冷白皮（唇部美白）
（一）、唇部美白 1 、唇部防曬 注意唇部及時補涂，因為擦嘴或是喝水的時候可能導致防曬霜沒了!! 2、唇部卸妝 輕柔地對待唇周的皮膚，最好用專用的眼唇卸妝哦~ 3、不良習慣 改掉舔…