俗話說(shuō):外行吃燕窩，內(nèi)行吃銀耳，一周來(lái)個(gè)兩三碗銀耳羹膠原蛋白滿滿，女生少喝奶茶飲料之類的，沒事多煮煮銀耳羹來(lái)吃，比你天天敷的面膜強(qiáng)百倍。 用料 銀耳 一朵 蓮子 50g 紅棗 50…

美容圣品，每天來(lái)一碗，皮膚白嫩光澤好。制作和原料都簡(jiǎn)單，新手也能熬出非常完美的作品喲。 用料 銀耳 適量 冰糖 100克 清水 適量 冰糖銀耳羹做法步驟 1、取銀耳適量，放入沒過銀…

銀耳有潤(rùn)肺除燥的效果，平時(shí)多見女生煮銀耳羹，但那個(gè)太費(fèi)時(shí)間，而且一般男人也不愛吃那粘粘乎乎的東西，所以最好把銀耳做成菜，吸收了銀耳的營(yíng)養(yǎng)，還能增加豐富的膳食纖維，其脆嫩“咯吱咯吱”…