來(lái)源：【大河健康報(bào)】 新醫(yī)三附院 閆喜鳳 婁政馳 立秋已過，預(yù)示著秋天的到來(lái)，隨著天氣逐漸干燥，不少人會(huì)出現(xiàn)一種特殊咳嗽，表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，或痰少而黏、不易咯出，咽喉干癢，舌干而少津…

秋燥消耗津液，最容易傷肺，易引起咽喉干燥、口舌少津等癥狀。因此，秋季養(yǎng)生應(yīng)多補(bǔ)充水分，多吃些滋陰潤(rùn)肺的食物，如梨子、百合、銀耳、蓮藕、鴨肉、泥鰍等，以改善肺腑功能。秋季養(yǎng)陰常用粥食…

中醫(yī)認(rèn)為，梨味甘、微酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津功效。下面推薦幾款食療方，供讀者朋友酌情選用。 川貝蜜糖燉雪梨 川貝母粉10克，雪梨1000克，阿膠500克。先把雪…

　　“川貝蒸梨是一道養(yǎng)生藥膳。以雪梨，川貝和冰糖制作而成。其做法簡(jiǎn)單快捷，營(yíng)養(yǎng)健康，并具有潤(rùn)肺，止咳，化痰的功效?！?　　食材明細(xì) 　　主料：雪梨 1個(gè)???? 川貝 3克 　　輔…