蛋白質(zhì)
養(yǎng)顏七大秘訣，讓你擁有一個(gè)好皮膚，比同齡人顯年輕
想要有一個(gè)好皮膚，想要保持年輕，除了每天都要認(rèn)真護(hù)膚以外，身體內(nèi)部的保養(yǎng)也是非常重要的，只有身體好，才能看上去氣色好，臉色紅潤(rùn)，所以我們要注意護(hù)膚之外，平時(shí)在飲食和生活習(xí)慣上都要注…
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植物蛋白的幾大優(yōu)點(diǎn)，你都知道嗎？
植物蛋白的優(yōu)點(diǎn)你知道嗎？大家好我是徐醫(yī)生。咱們都知道植物蛋白是我們?nèi)梭w從膳食中獲取蛋白質(zhì)的重要部分，比如說(shuō)豆類(lèi)，谷物類(lèi)，米面類(lèi)，其中，豆類(lèi)含有的植物蛋白營(yíng)養(yǎng)最高，又被稱為完全蛋白質(zhì)…
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吃糖多老的快？抗糖是指徹底戒糖？答案或與你想得不同，不妨看看
當(dāng)我們意識(shí)到長(zhǎng)生不老是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的愿望時(shí)，大家都將重點(diǎn)放在了養(yǎng)生、抗衰老、長(zhǎng)壽等方面。特別是對(duì)于女性朋友而言，抗衰老是亙古不變的熱門(mén)話題。 為了保持皮膚的年輕態(tài)，女性總是會(huì)嘗…
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女性若每天喝一杯黑豆?jié){，5個(gè)好處或許不難獲得，貴在堅(jiān)持
黑豆是我們生活中很常見(jiàn)的一種食物，它被稱為“萬(wàn)豆之王”這主要是因?yàn)楹诙怪械臓I(yíng)養(yǎng)成分非常多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高。 黑豆有一個(gè)非常典型的特征，那就是高蛋白，低熱量。它的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了…
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嬰兒容易過(guò)敏，可能是因?yàn)槌粤诉@種奶
一組數(shù)據(jù)表明，我國(guó)每年有上萬(wàn)名嬰兒因?yàn)橛门Ｑ蚰虂?lái)代替母乳，而發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象。牛羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與嬰幼兒自身蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)類(lèi)型相差較大，特別容易引起過(guò)敏的癥狀，對(duì)于月齡較小的孩子的生長(zhǎng)發(fā)育…
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秋天，是孩子“骨骼發(fā)育”的好季節(jié)，常吃5道家常菜，個(gè)頭猛長(zhǎng)
一年四季中，秋天是小孩子長(zhǎng)個(gè)的最佳季節(jié)，因?yàn)橄啾容^于其他季節(jié)的時(shí)候，秋天氣候涼爽，小孩子就更愿意運(yùn)動(dòng)。 愛(ài)運(yùn)動(dòng)胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就容易長(zhǎng)，所以進(jìn)入秋天以后，一定要給小…
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告訴我們?nèi)绾勿B(yǎng)好頭發(fā)，又如何護(hù)好我們的頭發(fā)，把頭發(fā)固好
在生活中養(yǎng)好頭發(fā)和固發(fā)，吃些對(duì)頭發(fā)有好處的食物來(lái)調(diào)理，那么頭發(fā)最喜愛(ài)的幾種食物是什么呢。 1、 三文魚(yú)的脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)就如人體對(duì)水需求樣重要。 2牡蠣…
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持續(xù)高溫，如果手頭寬裕，建議多飲“3茶”，食2樣應(yīng)急飲食營(yíng)養(yǎng)高
時(shí)間過(guò)得飛快，一眨眼末伏都快過(guò)完了。不過(guò)，從全國(guó)范圍來(lái)看，天氣仍是持續(xù)高溫，出門(mén)都能感到非常炎熱。 因此，雖然已經(jīng)到了夏季的尾巴，但我們?nèi)匀粦?yīng)該注意防暑，從飲食上先著手。若是手頭寬…
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高溫天，腫瘤患者食欲不振該怎么辦？
最近各地持續(xù)的高溫天氣，讓不少腫瘤患者出現(xiàn)食欲不振、四肢乏力、心煩氣躁、頭暈胸悶等癥狀，只好吃點(diǎn)水果、喝點(diǎn)稀飯對(duì)付一頓飯，吃不下、睡不著，衣帶漸寬，體重下降……這可愁壞了腫瘤患者的…
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生活中這3個(gè)被很多人深信不疑的“常識(shí)”，或許也是謠傳
隨著信息時(shí)代的到來(lái)，我們?nèi)粘Ｉ钪懈黝?lèi)小知識(shí)的傳播速率也在不斷上升。誠(chéng)然，信息流的高速涌動(dòng)一方面讓更多生活訣竅被普羅大眾了解，但是另一方面，這其中五花八門(mén)的謠言妄語(yǔ)也讓人防不勝防。…