成功的秘訣在于堅持自己的目標和信念，提升自我的好習慣，慢慢超越同齡人，

1：晚上不刷某音，每天至少多兩個小時自我提升時間。

2：多讀書，讀好書，讀書增長見識，開闊視野，能看到更廣闊的世界。

3：堅持寫文，輸出自己的理解和想法。不管是寫日記、影評還是書評，這個過程可以觸發(fā)自己思考，鍛煉自己的思維。

4：保持早起。每天能多1個小時學習/健身/閱讀。

5：自己無法解決的困難，不要一直在那鉆牛角尖，多向別人請教。

6：早上8點半之前吃早餐。不僅養(yǎng)胃，還能帶動你早起。

7：養(yǎng)成午睡習慣。每日午睡25分鐘左右，勞逸結(jié)合，這樣下午效率更高哦

8：沒事多做做深蹲、俯臥撐等，不僅鍛煉身體、而且晚上可以睡得更香。

9：巧用通勤時間。上下班途中，看看高質(zhì)量文章、視頻，碎片化時間利用起來，就能比別人多進步點。

10：閱讀優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。不要讓過多的垃圾信息影響自己。

11、長期堅持做一件小事。比如每天做15分鐘HIIT、閱讀30分鐘。堅持下來，至少能提升20％的人格魅力。

12：升級自己所處的圈層。結(jié)交優(yōu)秀的人能幫我們建立起更高的標準。你的收入是最經(jīng)常接觸的5個人的平均值。

13：忙碌之外，也要給自己喘息的機會?？梢钥匆恍└哔|(zhì)量的紀錄片，放松的同時還能增長知識。

14：做事情先完成、再完美。靠譜比炫技更重要。

15：生活中多贊贊人。嘴甜的人總是會更受到別人歡迎，就比如你動動手指頭點個贊，就是對我最大的努力

16：學會控制自己的熱心腸。別人沒有向你請求幫助，不要隨便給別人提建議，可能引起別人的反感。

17：工作和學習時，盡量不要看手機，專注于眼前的事。

18：用1.5倍速刷劇、學習視頻，不僅能節(jié)省大量時間，還可以鍛煉專注力。

19：不知道做什么的時候，就認真做自己當下能做的事情，越認真越好。

20：少說空話，多做實事?？卩苏l都會，落實才最難。

21：多去涉獵提升口才能力的事情，看演講，看視頻，看書籍，提升情商，成為一個受歡迎的人。

22：享受一個人的時光，不進行無效社交，學會獨立思考，深度思考。

23：學會好好休息，好好睡覺，無論怎樣，健康的身體是最大我們的本！

24：學會專注。上班摸魚、游，某音，現(xiàn)在能專注的人不多了，如果你擁有專注的能力，就能超越90%的人。

25：多說一句謝謝，不管他是快遞小哥、食堂阿姨、室友、陌生人。

26：每天學習工作累了之后，冥想一段時間，會發(fā)現(xiàn)大腦真的清醒好多,做事也更加高效。

27：養(yǎng)成每周復(fù)盤的習慣。停下來哪怕是三十分鐘總結(jié)復(fù)盤自己過去的得失，也會發(fā)現(xiàn)自己少走好多坑。

28：在離開一個位置之前檢查一下自己的東西，不要頭也不回就離開。

29：自主，學會自己做決定。一味地把選擇權(quán)交給別人，人做得好還行，一旦不合你心意，雙方容易鬧僵。

30：定期整理房間和桌面，糟亂差的環(huán)境真的會影響一個人的心情和學習的效率。

31：對方正在說話的時候不要插話。

32：閱讀時習慣隨時做好記錄，喜歡的段落、認同的觀點、不解的疑慮。

33：不要自我否定。有些人因為過度自卑，錯過很多機遇。

34：少說抱怨話，多說積極的話。滿身負能量的人沒人喜歡，倒是你總保持積極態(tài)度，長輩會很看重你，有好機會總想著你。

35：把APP的推送關(guān)掉?？梢詼p少看手機的頻率，節(jié)省出不少時間，用來專注做重要的事。

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