天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。人活在世上，難免有風(fēng)有雨。一個(gè)人不幸遭遇了某種重大的變故、災(zāi)難、失戀、失敗、打擊等，就有可能很悲傷、很難過(guò)，心灰意冷，這時(shí)候需要得到別人的安慰。被安慰的人其內(nèi)心是敏感脆弱的，思緒是復(fù)雜多變的，心情是時(shí)好時(shí)壞的，所以安慰一個(gè)人需要真誠(chéng)的態(tài)度、平等的姿態(tài)、溫暖的語(yǔ)言、平和的語(yǔ)氣、謙和的舉止，特別是不能有歧視、打擊之嫌和高高在上之感，否則，對(duì)方會(huì)很抵觸，會(huì)很反感，你的安慰只會(huì)讓對(duì)方雪上加霜。
如果只是象征性地安慰一個(gè)人，只要說(shuō)些溫暖鼓勵(lì)的話就可以了，畢竟其它的自己也幫不上。但如果是真的想讓對(duì)方走出困境、改變現(xiàn)狀，那就需要花費(fèi)一定的心思、時(shí)間、精力，還要有足夠的誠(chéng)意，足夠的耐心。
人生一切靠自己，無(wú)論遇到什么情況，只有自己堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)大才行。因此，安慰一個(gè)人，關(guān)鍵是幫助對(duì)方能夠自己走出困境、走出陰影、走出悲傷。
一、表明來(lái)意，緩解情緒。安慰一個(gè)人，最好是到對(duì)方身邊，真誠(chéng)的表明來(lái)意，方便的話，擁抱一下對(duì)方或者輕輕的拍對(duì)方的肩膀幾下，緩解一下對(duì)方的不良情緒。
二、耐心傾聽，了解現(xiàn)狀。耐心地聽對(duì)方講述，才能真正了解對(duì)方的現(xiàn)狀，明確對(duì)方悲傷、難過(guò)、憂慮等情緒的根源，找到安慰的突破口。
三、勸導(dǎo)鼓勵(lì)，激發(fā)信心。有時(shí)候還真的是“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，當(dāng)事人往往會(huì)把某件事情、某份情感看得很重，實(shí)則如辛棄疾所言“嘆人生，不如意事，十常八九”，何況有些事是客觀事物發(fā)展的結(jié)果，誰(shuí)都無(wú)法改變得了的。人生，該放下的還需要放下，才能繼續(xù)前行。昨天已回不去，明天該來(lái)時(shí)候會(huì)來(lái)，一個(gè)人能做的就是做好自己、珍惜現(xiàn)在、過(guò)好現(xiàn)在。
四、尋求方法，出謀劃策。如果對(duì)方存在一些客觀上的困難和問(wèn)題，可以幫助尋找解決的辦法，畢竟一個(gè)人考慮問(wèn)題有時(shí)候是很不全面的，對(duì)方想不著的你可能會(huì)想得著。
五、時(shí)常聯(lián)系，心靈陪伴。一個(gè)人想要走出困境、走出陰影、走出悲傷，不會(huì)是一兩天的事，而是需要一段時(shí)間。你的時(shí)常聯(lián)系，對(duì)方會(huì)感到很溫暖。
此外，結(jié)合實(shí)際情況適當(dāng)用一些富含哲理的語(yǔ)句安慰對(duì)方，可能會(huì)收到更好的效果。比如：
人生除了生死，其它都是擦傷。
外界的聲音太雜亂，聽自己的心就好。
人生在世，靠自己才是根本。
