雖然天還那么熱，但從立秋時節(jié)開始，天地間陰陽的變化已經(jīng)悄悄轉(zhuǎn)換了形勢。立秋是一年圓運動的起點，陰陽之氣由夏長轉(zhuǎn)為秋收，由浮轉(zhuǎn)為降，人體氣血亦同，要開始為來年春夏的生長蓄積能量了。

經(jīng)過一個夏天的悶熱潮濕，身體內(nèi)積聚了很多濕氣、熱毒，有些會變作濕疹、口瘡、痘痘發(fā)出來，這些都是體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)。

在這一年一度的進(jìn)補(bǔ)之前，需要先清除暑熱在體內(nèi)留下的濕氣、火毒，不然硬補(bǔ)是補(bǔ)不進(jìn)去的，只能越補(bǔ)火越大。所以立秋頭一件事情就是祛濕毒！

中醫(yī)排濕毒的方法有沒有，當(dāng)然有！而且還不少，中醫(yī)對付濕毒：

有利濕，就是讓身體的濕濁直接從小便排出；

有滲濕，就是解表發(fā)汗讓濕邪從身體的毛孔慢慢滲出來；

有燥濕，即借助溫?zé)岬?span id="77rby9u" class="wpcom_tag_link">藥材把濕邪給烤出來；

還有風(fēng)勝濕，也就是疏肝理氣，把濕邪給吹出來；

除了以上見濕祛濕外，還有通過健脾醒脾，阻斷濕氣來源。

今天，推薦給大家一個的祛濕毒的小茶方，就是既能既見濕祛濕，又能夠徹底把脾胃健運起來，還不傷陽氣，方子組成如下：苦蕎、薏苡仁、茯苓、桑葉、菊花、益智仁、甘草。

這個茶方首先能利濕。利濕用苦蕎、茯苓、薏苡仁。茯苓被稱為除濕圣藥，最能利水消腫，三者聯(lián)合可以直接把我們的濕氣從小便排出去，簡單爽快。

其次能滲濕，滲濕可以用益智仁，益智仁為助陽的溫補(bǔ)藥材，具有溫脾、暖腎、固精，可以解表發(fā)汗，讓我們的濕氣從體表毛孔滲出去。

而且還能燥濕，燥濕用甘草，它是大家都熟知的“國老”中藥，能祛五臟之濕，尤其能祛脾胃之“急濕”，補(bǔ)中益氣，可以把我們身體無法排出的水氣化成水蒸氣，就像火爐烘烤毛巾一樣。

也能風(fēng)勝濕。風(fēng)勝濕用什么呢？桑葉和菊花。桑葉能疏肝明目，祛肝之濕熱，讓肝條達(dá)起來，肝一高興就會春風(fēng)拂面。菊花也能疏風(fēng)養(yǎng)肝清熱，起到風(fēng)勝濕的效用。

關(guān)鍵是還能健脾醒脾。方中的苦蕎、薏苡仁、茯苓和益智仁。苦蕎又稱香蕎，和其它三味藥材一樣，有一股淡淡的清香，所以它們都有健脾、養(yǎng)脾、醒脾、溫脾的作用，脾得醒則運，只要脾健運起來了，濕氣的源頭就解決了。

方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個思想，利濕、滲濕、燥濕、風(fēng)勝于濕，健脾醒脾一起來，健脾與扶陽雙保險，不可謂不強(qiáng)大，不可謂不精妙。

最后再強(qiáng)調(diào)一下，這款茶方不光適合女人喝，有濕氣的男人也是適合的，建議按周期喝上兩三個月，直接用開水沖泡，喝的時候不要放太多水，可反復(fù)沖泡。

如果你有婦科其他方面的困擾，不防說說情況，幫你看看怎么調(diào)理。

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