現如今，“科學養(yǎng)生”、“藥補不如食補”等經典養(yǎng)生口號已經深入人心，人們通過“食補”的方法補充著人體所需的營養(yǎng)物質，譬如蛋白質、脂肪、維生素等。
提到維生素，相信大家并不陌生，維生素在身體當中扮演著非常重要的角色。
維生素B2屬于維生素B族類的維生素，雖然在人體中含量非常低，可是確是身體當中不可缺少的營養(yǎng)元素！
維生素B2，又稱核黃素，是一種黃色物質。它是人體必需的13種維生素之一，是機體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，參與物質和能量代謝。
維生素對維持正常的物質代謝和能量代謝意義重大，一旦缺乏，眼睛、口腔、皮膚等部位便會發(fā)生炎癥反應，出現多種異常表現。
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