營(yíng)養(yǎng)元素
茶與水
水是維系生命體征不可忽缺的一種營(yíng)養(yǎng)元素。水份占體重的百分之七十左右。重要與否不言而喻。但是白水的營(yíng)養(yǎng)元素很有限。尤其是微量元素。 茶水相比較白水優(yōu)點(diǎn)就是富含維生素、礦物質(zhì)元素（鈣．…
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果肉為紅色的蘋果？這種蘋果能吃嗎？據(jù)說(shuō)膳食纖維比牛油果還高
果肉為紅色的蘋果？這種蘋果能吃嗎？據(jù)說(shuō)膳食纖維比牛油果還高 對(duì)于礦物質(zhì)，我們并不陌生，我們比較熟悉的礦物質(zhì)有鈣、鐵、鉀、鈉、鋅、磷、碘等，每種元素都有其本身獨(dú)特的重要性和不可替代性…
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煮過(guò)的水果勝過(guò)藥？別傻傻直接吃了，這幾種水果，煮熟后營(yíng)養(yǎng)翻倍
水果作為生活中常見(jiàn)的食品，含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫功能，強(qiáng)化體質(zhì)，抵御外來(lái)細(xì)菌…
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生活中這十大食物要少吃，你知道嗎？
腌制食物 人們吃蔬菜是以其提供維生素為主要目的的，如果維生素大部分失掉，對(duì)人體健康就無(wú)益可談。 適當(dāng)吃一點(diǎn)可以增加食欲，但常吃就容易引起各種疾病。 動(dòng)物內(nèi)臟 因?yàn)樵趧?dòng)物內(nèi)臟當(dāng)中所含…
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老話說(shuō)“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥？怎么吃更好？
老話說(shuō)“入秋吃4豆，不把醫(yī)生找”！“4豆”指的啥？怎么吃更好？秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，入秋后很多蔬果都開(kāi)始成熟上市了，各種豆類食材也是，都是很多愛(ài)吃豆類食材的小伙伴真的是有口福了，很…
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用木梳梳頭應(yīng)注意的問(wèn)題
大家都知道，用木梳梳頭好處多多，但是梳頭時(shí)要想讓梳頭變?yōu)轲B(yǎng)生的妙方，掌握以下五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié): (一)、選擇合適的梳子 目前市面上有各種各樣種類的梳子，但并不一定的梳子都能夠適…
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50歲后是疾病高發(fā)期，不論男女，合理補(bǔ)充3種營(yíng)養(yǎng)元素，延衰防病
年齡逐漸增加的同時(shí)，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己去醫(yī)院的次數(shù)比以前多了，于是無(wú)奈感嘆自己真的老了，人一老各種病就都容易找來(lái)。對(duì)于年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)，是一些疾病的高發(fā)人群，畢竟衰老是改變不了的，而這…
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這種醬油好處少，家中有孩子別亂買，很多人不了解，看完受益
今天和孩子他爹逛超市，售貨員在推銷兒童醬油，看著很多兒童醬油的外包裝上寫著“少鈉、減鹽、無(wú)添加、富含多種氨基酸”，言下之意就是大寫的健康。 孩子他爹立馬就動(dòng)心了，說(shuō)要給孩子豐富下口…
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銀屑病患者多吃這3種水果，有一定的輔助治療的功效
1、大棗 杜宇銀屑病患者來(lái)說(shuō)，需要補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)提高抵抗力，像大棗有很好的滋補(bǔ)效果，有補(bǔ)血益氣、健脾和胃的作用，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，能幫助修復(fù)細(xì)胞，…
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幾塊錢一瓶的維生素B2，對(duì)人體有何益處？教你通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充
現(xiàn)如今，“科學(xué)養(yǎng)生”、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”等經(jīng)典養(yǎng)生口號(hào)已經(jīng)深入人心，人們通過(guò)“食補(bǔ)”的方法補(bǔ)充著人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，譬如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。 提到維生素，相信大家并不陌生，維生素…