頸椎病與季節(jié)氣候變化關系密切，特別是與風寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有著千絲萬縷的關系。在不同的季節(jié)，頸椎都會出現(xiàn)不同的狀態(tài)。
#春季
春季的氣候變化無常，早晚溫差大，人體易受風寒侵襲，是頸椎病等關節(jié)疾病的高發(fā)期，很多頸椎病患者一旦受風寒的侵襲就容易引起頸椎酸痛或酸脹。!
這主要是因為在這樣的天氣里，寒冷刺激等因素會通過機體自主神經系統(tǒng)，引起皮膚、肌肉等血管舒縮功能失調，出現(xiàn)血管痙攣、缺血，局部組織供血不足等一系列變化，因此人就會感到酸脹不適。
另外，頸肩部肌肉如果長時間處于緊張狀態(tài)，會造成肌肉痙攣導致局部缺血而產生急性炎癥，這也是頸椎病的早期信號。
春季應注意保暖，隨著天氣的變化適度增減衣服，避免頸部和肩部受涼飲食上，可以適當吃些海帶及動物肝臟，補充營養(yǎng)在學習或工作中，間隔兩小時應休息片刻，適當做些頸部，肩部和腰部的舒展活動。
夏秋季
夏天，長期用空調、風扇，用冷水沖涼，這種冷涼的環(huán)境讓頸椎的壓力倍增。一到秋季，頸椎病就變得更為嚴重。特別是有風濕頸椎病前兆的人對氣候變化更加敏感，一到秋天，風濕病就易發(fā)作。
因此，天氣轉涼時，風濕病患者要注意保暖、防潮，勤曬被子，穿長袖、陰天下雨盡量少往外跑:要注意頸部保暖，多做頸部保健操，睡覺不要枕得太高(不超過15cm)，少用軟枕頭。
冬季
冬季天氣寒冷，如果頸部肌肉大部分暴露在外。容易受到冷空氣的刺激，使局部肌肉發(fā)生保護性收縮。如此一來，頸部張力增高，容易出現(xiàn)頸部力量失衡，導致頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫神經、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。如果頸部已有病變，則更容易誘發(fā)頸椎病。!
(1)注意保暖，特別是頸部。使用厚的長圍巾對脖子進行保暖，這樣可以避免頸部受寒，減少頸椎病的發(fā)生概率。頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管管因寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢。
(2)適當?shù)倪\動 。如增強肌力和增強體質的鍛煉，經常性戶外活動及自然環(huán)境下的運動或鍛煉，可使人體能較好地適應、耐受所處環(huán)境中的各種氣候變化，這樣就可使機體增加抵御不良自然環(huán)境致病的能力。
這些都可以預防頸椎病的發(fā)生。
