隨著社會(huì)的發(fā)展，年輕人的工作壓力越來越大，禿頂隨之而來。但其實(shí)醫(yī)學(xué)上，脫發(fā)也是分為幾個(gè)等級(jí)的。脫發(fā)等級(jí)一般按脫發(fā)的嚴(yán)重程度和表現(xiàn)形式分為七個(gè)等級(jí)。一級(jí)脫發(fā)，二級(jí)脫發(fā)屬于比較輕級(jí)，不會(huì)太明顯。但是三、四級(jí)脫發(fā)，發(fā)際線明顯脫落，整體頭頂稀疏，但頭發(fā)并未完全脫落，頭頂還有細(xì)毛。五級(jí)脫發(fā)，額頭和頭部整體脫落，中間形成一條帶狀，脫發(fā)面積大。六級(jí)脫發(fā)，前額和頭頂向后擴(kuò)大的趨勢(shì)更明顯，中間只有一條狹窄的毛帶。七級(jí)脫發(fā)是脫發(fā)最嚴(yán)重的情況，整體的頭發(fā)只有后枕骨和耳鬢周圍的一圈頭發(fā)。
那么我們?nèi)绾稳ジ文?？可以采取一下措?/p>
1、飲食方面可以多吃鐵元素的食物，補(bǔ)充脫發(fā)患者體內(nèi)大量的鐵元素缺失，比如像帶魚，蝦，熟花生，菠菜胡蘿卜等食物，可以快速幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充鐵元素，從飲食方面快速解決脫發(fā)問題。
2、盡量舒緩工作學(xué)習(xí)壓力，避免過度的緊張，不熬夜，生活作息規(guī)律。最好在十一點(diǎn)前入睡，這樣子才不會(huì)日常梳頭的時(shí)候一抓一大把頭發(fā)。
3、用手指按摩一下我們的頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)。建議四個(gè)手指的指腹放在頭頂上，按住頭頂頭皮停住三秒鐘，然后一直按到后腦勺，頭皮兩邊也要來回反復(fù)按摩。
4、洗發(fā)水也是我們常必備的一個(gè)產(chǎn)品，但脫發(fā)患者就要加個(gè)小心思， 購買時(shí)需要看那些防脫發(fā)的洗發(fā)水，這些功能洗發(fā)水往往可以防脫育發(fā)，配合著以上防脫發(fā)的方法，相信很快就可以見效。六味防脫生發(fā)町也是屬于常見治療脫發(fā)的藥物，通過刺激毛囊上皮細(xì)胞的增值和分化來促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，促使血管生成增加，在增加局部血液循環(huán)。
