維生素
預(yù)防骨質(zhì)疏松，不能一“鈣”而論！關(guān)鍵兩步少不了
現(xiàn)代社會中，人們的健康觀念越來越強，“骨質(zhì)疏松”的知名度也越來越高。有研究說，全世界每3秒鐘就確診一例骨質(zhì)疏松癥患者。雖然我們難證真?zhèn)危且浴?秒”為衡量標(biāo)準(zhǔn)，足見骨質(zhì)疏松有多么…
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12個錯誤的飲食養(yǎng)生知識，你錯了幾個（下篇）
我是飲食健康管理師小輝。繼續(xù)上一篇的內(nèi)容，分享另外6個錯誤或者片面的飲食養(yǎng)生知識。 上期內(nèi)容分享：12個錯誤的飲食養(yǎng)生知識，你錯了幾個（上） 7、多喝肉湯有營養(yǎng)，湯里的肉沒營養(yǎng) 不…
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正在吃二甲雙胍的糖尿病病友，一定要注意它的這2個缺陷
二甲雙胍是全世界內(nèi)分泌專家公認的好藥，但二甲雙胍有兩個缺陷，一個是胃腸道反應(yīng)，一個是維生素B12缺乏。 今天就和大家一起聊聊如何應(yīng)對二甲雙胍的這兩個缺陷。 應(yīng)對胃腸道反應(yīng)的3個技巧…
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長期服用二甲雙胍會引起兩大缺陷，患者注意
目前糖尿病是我國患病率僅次于癌癥的第一大疾病，糖尿病人的藥物控制也是尤為關(guān)鍵，目前糖尿病人控制血糖最常見的藥物非屬二甲雙胍莫屬，二甲雙胍是目前全世界糖尿病專家公認的好藥！ 二甲雙胍…
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秋季牛皮癬防復(fù)發(fā)，兩個東西要知道
秋季到了牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，想要牛皮癬不復(fù)發(fā)，這對搭檔一定要搭配好。就是維生素B6和谷維素。 維生素B6 又稱吡哆素，是一種水溶性維生素。維生素B6有助于提高機體對細菌的抵抗力，減少…
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健康小知識
不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結(jié)石，誘發(fā)慢性膽囊炎。 每天早晚或長時間用腦后，可用雙手手指指梳頭，既有利于腦部血液循環(huán)，疲勞，頭發(fā)生長。 久電腦前的人應(yīng)常吃蘋果，它能與…
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多吃這10種水果能養(yǎng)發(fā)護發(fā)
人人都想擁有一頭柔順光澤的頭發(fā)，頭發(fā)干枯毛燥也會影響到我們的形象，所以我們在平時生活當(dāng)中需要特別注意對頭發(fā)的養(yǎng)護，我們除了要注意好對頭發(fā)的清潔，經(jīng)常洗頭之外，還有多注意飲食，此外多…
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假的！這12個你認為健康的生活方式都是錯的
隨著人們生活水平的提高，大家越來越追求健康的生活方式。因為只有保持健康的生活方式才能享受身體上的健康。 不過，很多大家認為健康的生活方式其實都是假的！不僅不能讓你更健康，長期堅持反…
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谷維素與維生素B1可以長期吃嗎？兩者一起吃效果更好，是真的嗎？
維生素是人體中必需的一些微量有機物質(zhì)的總稱，常常作為輔酶或其前體在人體的新陳代謝、生長發(fā)育過程中發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用，但是并不參與能量的供應(yīng)。 在通常的情況下是通過食物攝入的，人體需…
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養(yǎng)生美顏！ 潤肺第一補和雞蛋絕配！這樣做養(yǎng)心健脾遠離咳嗽
金秋到了，很多人都有發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是唇、舌、鼻、眼等部位總是很干燥，甚至臉上出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象。養(yǎng)生美顏！潤肺第一補，和雞蛋絕配！這樣做養(yǎng)心健脾、遠離咳嗽，到時是什么？一起去看看吧…